-Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 21283
Комментариев: 139406
Написано: 176418

Комментарии (0)

Пример похудения, вдохновивший миллионы последователей.

Дневник

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 14:24 + в цитатник
dieta-mirimanovoy1 (201x240, 7Kb)

Желание привести свою фигуру в идеальное состояние сопровождает некоторых женщин на протяжении всей жизни. Как же знакомо многим это пресловутое «начну с понедельника», «вот еще кусочек и всё», «одна конфетка не навредит», «с первого числа» и так далее. Список отговорок можно продолжать бесконечно. Вот только вместе с ленью и нерешительностью он наполняет нашу жизнь отвратительным настроением, нелюбовью к себе и своему внешнему виду, а дальше, как следствие, и разрушению различных сфер жизни.

Мотивационные статьи, аффирмации, позитивное отношение к жизни — обо всем этом много написано и прочитано, а вот механизм решительных действий запускается все равно с трудом.
Хорошим вдохновляющим фактором служат примеры тех, кто все таки собрал свою волю в кулак и не только взобрался на вершину горы стройности, но и уверенно сохраняет там свои позиции. Одним из ярчайших примеров можно считать реальную историю похудения Екатерины Миромановой, которая не только смогла сама сбросить лишний вес, цифра которого впечатляет — это шестьдесят килограмм за полтора года, но и написав серию книг и статей помогла тысячам женщин вновь поверить в себя, вдохновив их своим примером.

Сегодня Екатерина успешная бизнес-леди, издавшая более двадцати книг, в числе которых есть даже художественные произведения. Ее кулинарные рецепты, советы из области психологии, жизнеорганизации и поддержанию стройности сегодня используют в своей повседневной жизни более трех миллионов человек. Да, да, именно такое количество последователей насчитывает авторская диета Миримановой «Минус 60».

Удивительно, в диете есть свои правила, но нет строгих ограничений в питании. Главная опора системы — это позитивное отношение к себе и окружающим, ведь основным условием счастливой жизни есть гармония, сочетающая в себе внутренние и внешние факторы. Преображение формы влекут за собой и изменение содержания, а значит возможен и обратный процесс. Начав с веры в возможность позитивных изменений вы шаг за шагом придете к желаемому результату.

Большой поддержкой для тех, кто решил воспользоваться системой «Минус 60» служат форумы, отзывы и комментарии последователей диеты, которыми они охотно делятся. И это тоже важная составляющая часть системы, так как поддержка единомышленников важна не только на стадии принятия решения, но и на пути к достижению цели.

Вы все еще размышляете о том стоит ли начинать, а ведь в это время ваши лишние килограммы могли бы таять на глазах, делая вас примером для окружающих, так же как и Екатерину Мироманову!

Рубрики:  РАЗНОЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (2)

Ананас+водка=стройная фигура.

Пятница, 18 Ноября 2016 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень уж мне приглянулся этот рецепт ананасовой настойки. Не знаю, так ли это, как пишут, что теряешь до 10 кг веса в месяц, но думаю её обязательно попробовать. Настойка вкусная будет, так что противно пить не придётся. Желающие присоединяйтесь - попытаемся похудеть.


mAvkEpkoLhY (589x447, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (5)

Низкокалорийная шарлотка.

Дневник

Вторник, 15 Ноября 2016 г. 20:37 + в цитатник

назкокалорийная шарлотка(505x428, 594Kb)

Низкокалорийная шарлотка готовится на основе овсяных хлопьев. Её можно отнести к диетической выпечке. Не смотря на простые и всем достуные ингредиенты, входящие в её состав, она получается очень вкусной. Попробуйте!

Ингредиенты:

- Яйца - 2 шт
- Яблоко - 70г (половинка маленького)
- Овсяные хлопья - 30г

Приготовление:

 Все смешать, дать настояться 10 минут и на раскаленную сковородку под крышку.

 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (3)

Вкусный и полезный коктейль, придающий силы и энергию.

Дневник

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 20:07 + в цитатник

Думаю, такой вкусный и полезный коктейль, придающий силы и энергию, придётся по душе многим, кто следит за своей фигурой и правильным питанием.


Ahy_IIlGQt8 (570x428, 222Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (11)

Диетическая тыква с творогом.

Дневник

Суббота, 08 Октября 2016 г. 07:33 + в цитатник
4l5HW3l7T0U (604x388, 124Kb)

Диетическая тыква с творогом запекается в духовке послойно. В неё можно добавить изюм или любимые свои сухофрукты. Очень вкусно и полезно. 

Ингредиенты:
Мякоть тыквы — 200 г
Творог 0% — 100 г
Изюм — 20 г

Приготовление с xaa.su/28qt:


Тыкву натереть на тёрке, творог перемешать с изюмом. Выкладывать слоями: тыква, творог. Отправить в разогретую до 200° C духовку на 15 минут.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (4)

Коктейль"похудейка".

Дневник

Суббота, 01 Октября 2016 г. 19:38 + в цитатник

k8whXNRSKoc (604x403, 122Kb)

Этот коктейль"похудейка" очень аппетитный на вид и к тому же очень вкусный и прекрасно выполняет свою работу в борьбе с лишними килограммами. Его можно пить  до еды или вместо еды.

Итак, готовим:

Ингредиенты:

яблоко – 3 шт.;
банан – 2 шт.
лимон – ½ шт. или щавеля листья;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.

Всё измельчаем в блендере и употребляем с  наслаждением .

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (3)

Вкусные и полезные домашние крекеры с семечками.

Дневник

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 08:25 + в цитатник

Для тех, кто любит похрустеть или перекусить чем либо, советую приготовить такие вкусные и полезные домашние крекеры с семечками. Их можно отнести к диетическим. Они нравятся всем без исключения и взрослым и детям.


whJKhFgQbTY (615x410, 158Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (7)

Полезное и вкусное овсяное печенье.

Дневник

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 11:18 + в цитатник

Такое полезное и вкусное овсяное печенье, прийдётся по вкусу всем, кто следит за своей фигурой. В нём очень мало калорий, поэтому можно себе позволить есть сладкоежкам, кто худеет. Рецепт очень простой и готовится быстро.


rZnljODykRQ (500x333, 141Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (0)

Полезные перекусы для поддержания организма в хорошей форме.

Дневник

Среда, 17 Августа 2016 г. 10:49 + в цитатник

Такие полезные перекусы, а их здесь приведено 12, будут очень полезны для организма. Каждый по своему приносит пользу.


maxresdefault (700x393, 169Kb)

Яблоки.

Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Напитки, которые помогут похудеть.

Дневник

Четверг, 04 Августа 2016 г. 09:01 + в цитатник

Если употреблять такие напитки каждый день, Вы можете быстро себя привести в отличную форму. Будут уходить лишние килограммы и восстановится обмен веществ.


b1hH28uX5KQ (604x411, 185Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  

 Страницы: 13 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1