Очаровательный, элегантный, несказанно стильный жилет, для женщин, понимающих...
пуловер крючком - (0)Ажурный пуловер из мериносовой шерсти. - (2)
Мода plus. Спицы Размеры: 48/50 (54/56) 60/62 ...
Мужской белый свитер с воротником-гольф. Спицы - (0)Размер: 56/5...
Коричневое платье-туника с рельефным узором спицами - (0)Размер: 50-52 Вам потребуется...
Лёгкий салат с тунцом без майонеза |
Дневник |
Лёгкий салат с тунцом без майонеза - станет отличным вариантом питательного и вкусного ужина, для тех кто придерживается правильного питания. Прекрасный набор ингредиентов из овощей отлично сочетается в этом блюде. Готовится очень просто и быстро.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога салаты |
Клубнично-малиновый смузи с маком |
Дневник |
Клубнично-малиновый смузи с маком - очень вкусное и полезное лакомство, которое в летний сезон послужит замечательным освежающим и питательным завтраком . Готовится очень просто и быстро.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Что есть, чтобы быстро не стареть? |
Дневник |
Отмечая очередной день рождения после 40 лет, у многих часто закрадывается мысль, что стареть-то не хочется. Но, если года мы возвратить не можем, то выглядеть моложе может любой. Для начала нужно укоренить эту мысль в своей голове. А затем останется только действовать. И один из пунктов это правильное питание.
Дневной рацион, его калорийность, после сорока лет нужно снижать на 7% каждые 10 лет. Ведь это и так понятно: уменьшается активность, обменные процессы снижают свою прежнюю скорость, в жирах и белках потребность также уменьшается. После 60 лет калорийность не должна быть больше 2200 ккал.
Метки: медицина и здоровье кулинарная книга диетолога |
Вяленое куриное филе за сутки |
Дневник |
Вяленое куриное филе за сутки готовится просто, не смотря на описание самого процесса приготовления. Приготовив раз, захочется ещё. Получается очень вкусный диетический деликатес.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Завтрак - чистка с черносливом |
Дневник |
Завтрак - чистка с черносливом - это очень вкусно и к тому же, полезно для организма. Заряд энергии и лёгкости на целый день. Готовим на ночь - едим утром!
Метки: кулинарная книга диетолога кулинария |
Домашние, натуральные, полезные конфеты |
Дневник |
Приготовить домашние, натуральные, полезные конфеты не составит много труда и времени. Очень вкусно! Рецепты все доступные, так что можно попробовать приготовить по каждому из них и выбрать для себя самый лучший.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Насыпное печенье с чёрной смородиной. Рецепт |
Дневник |
Сидя на диете и придерживаясь правильного питания, можно себе позволить такой вкусный и лёгкий десерт, как это насыпное печенье с чёрной смородиной.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Вкуснейший диетический кекс без масла, яиц и сахара |
Дневник |
Вкуснейший диетический кекс без масла, яиц и сахара могут себе позволить те, кто сидит на правильном питании и даже на диете. В нём содержится на 100 гр всего 247 ккал., так что, сладкоежки смело могут себя порадовать такой вкуснятиной.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ МОРКОВНО-ОВСЯНОЙ ПИРОГ С БАНАНОМ |
Дневник |
Низкокалорийный морковно-овсяной пирог с бананом отлично подойдт для правильного питания, но в меру. Очень вкусно!
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Пора разгрузить организм |
Дневник |
Пора разгрузить организм! Очень полезно и к тому же не очень голодно. Из этой подборки разгрузочных дней выбираем себе подходящий вариант. Я уже себе выбрала - присоединяйтесь!
Метки: кулинарная книга диетолога |