Хотите похудеть без усилий и смены рациона? В этом вам поможет вода, а именно, правильное ее употребление, чтобы похудеть. Конечно, для многих женщин это большое облегчение узнать, что от лишнего веса можно избавиться практически без усилий.

Для тех, кто еще не готов перейти на новый образ жизни, поменять свои привычки в еде, первым шагом станет правильное употребление воды, и, главное, достаточное ее употребление. Существует 3 секрета, с которыми похудеть смогут даже самые ленивые.

Секрет первый

Выпивать утром натощак 2 стакана обычной чистой воды.

Ученые в Германии проводили эксперимент: давали по пол-литра воды по утрам 14 людям, и наблюдали, как изменится метаболизм. Они выявили, что спустя 30 минут после выпитой воды, обмен веществ улучшился на 30 %. Организм потратил примерно 30 ккал чтобы усвоить пол-литра воды. Из этого следует, что переварить воду, имеющую 0 ккал, организму требуется потратить энергию.

Если воду пить мало или не пить вообще, это может привести к сгущению крови, ухудшению микроцеркуляции, ухудшению доступа кислорода к тканям, и как следствие, замедляет обмен веществ.

Пить воду именно утром необходимо для того, чтобы зарядить свой организм бодростью и легкостью на весь день. Вода сама по себе - участник каждого обменного процесса, благодаря ей лучше выводятся токсины. Организм, получая достаточное количество воды, начинает более активно ее использовать, а лишнюю и задержавшуюся воду - выводит. Так можно избавиться от отечности, объемов и веса.

Секрет второй

Зрение является очень важной составляющей для нормальной жизни каждого человека. Именно благодаря нему воспринимается подавляющее количество информации. Острота зрения является важным показателем его качества. Некоторые люди сталкиваются с разнообразными проблемами, которые надо стараться устранить как можно быстрей. Офтальмакс для глаз может оказаться полезным средством для этого.

Распространенные причины возникновения проблем со зрением

Детский сахарный диабет: какие бывают симптомы, последствия и способы контроля инсулина в крови.

Сахарный диабет - заболевание эндокринного характера, вызванное рядом причин, развивающееся из-за недостаточного количества гормона инсулина.

Течение болезни у взрослого человека значительно отличается от того, как ее переносят дети. Сахарный диабет у детей развивается относительно остро, приобретая тяжелый характер болезни, с довольно неутешительными последствиями. И причиной тому является то, что детский организм находится на стадии роста, развития.

На начальной стадии заболевания у маленьких детей уровень сахара в крови может колебаться. Быстрыми темпами может развиться диабетическая кома из - за углеводного недостатка в организме (кетонемия). Проявления сахарного диабета тяжелого вида могут привести к задержке роста, недостаточному развитию функций половых желез, увеличении печени в размерах. Аномально быстро повышается уровень липидов в крови. Увеличение массы тела, грозящее перерасти в ожирение. При лечении инсулином у детей может спровоцировать гипогликемическую кому, что очень редко свойственно взрослым, которая проявляется в нестабильном обмене веществ, анорексии. Может привести к отсутствию аппетита после введения инсулина.

Читать далее

Жизнь каждого современного человека связана со стрессовыми ситуациями, нерациональным питанием, вредными привычками и прочими негативными факторами, которые оказывают пагубное воздействие на функционирование системы пищеварения и приводят к развитию патологических состояний кишечника, печени, желудка и других органов.

Квалифицированные специалисты клиники «Медикал Он Груп – Люберцы» предоставляют высококачественные медицинские услуги и осуществляют лечение различных заболеваний ЖКТ, в том числе новообразований, гастритов, колитов, эзофагитов, дисбактериозов кишечника, гепатитов, холециститов, гастродуоденитов, язв желудка и 12-перстной кишки.

Наш медицинский центр оснащен современнейшим диагностическим и терапевтическим оборудованием, которое обеспечивает безболезненное и комфортное исследование и позволяет выявлять даже наименьшие нарушения в работе ЖКТ. Мы обеспечиваем высокий уровень сервиса, надежность и полную безопасность выполняемых мероприятий, поэтому при возникновении любых признаков заболеваний органов пищеварения незамедлительно записывайтесь на прием к нашим врачам.

Обращение к гастроэнтерологу рекомендуется при наличии таких симптомов, как:

Кровеносная система - одна из главнейших систем человеческого организма, потому что она связывает между собой все его органы.

Нужно ли очищать сердечно-сосудистую систему?

С возрастом в организме происходит накопление вредных веществ, которые приводят к сужению кровеносных сосудов. А это может послужить причиной инсульта. Следовательно, требуется провести очищение сосудов, избавить их от холестериновых бляшек. Эта процедура улучшит функционирование всего организма. После её проведения происходит улучшение кровообращения. Стенки сосудов освобождаются от вредных наслоений и становятся эластичными. Общее физическое состояние улучшается, что проявляется в следующем.

Заболевания живота

Боль в брюшной области, если она не сильная и не острая, не вызывает сразу опасений и визит к врачу откладывается. Но крайне редко такая боль проходит сама собой. Обычно это первые симптомы многих хронических заболеваний. И что еще серьезнее – острых воспалительных процессов.

Самым настораживающим симптомом является острая боль в области желудка. Если она сопровождается ознобом, тахикардией, чувством страха, желудок здесь ни при чем, это – инфаркт миокарда. Прием обезболивающих препаратов в попытке снять приступ может обернуться потерей драгоценных минут. Только срочный вызов врача и незамедлительная госпитализация спасают жизнь.

Не менее коварными могут быть острый аппендицит и внематочная беременность.

Самым напряженным для организма временем является зимнее время. Природа засыпает, а человек в свою очередь становится менее активным, у него возникает тяга к "ленивому" времяпрепровождению. Кроме того, многие пытаются согреться употребляя более калорийные продукты в надежде снизить свой вес когда-нибудь весной. Зима также богата на праздники, которые изобилуют высококалорийными вкусностями. Поэтому большинство людей утверждают, что зима не очень подходящее время для поддержания себя в форме и тем более она не подходит для понижения веса. Однако диетологи уже несколько лет назад доказали обратное. Согласно исследованием Института питания в Бостоне, холодное время года наоборот помогает при соблюдении нескольких простых условий изменить в лучшую сторону цифру на весах. В итоге специалисты разработали несколько диет направленных на помощь в снижении веса зимой.

Наиболее эффективной из существующих зимних диет является тридцати пяти дневная диета.

В чем же состоит ее преимущество?

Читать далее

Чаще всего люди с избыточным весом начинают голодать для того чтобы избавиться от противных лишних килограмм. Но на самом деле голодание это не самое лучшее решение, потому что голодовки очень вредны для организма. Так что лучше всего выбирать более безопасные методы для борьбы с лишним весом, например лучше всего выбирать полезные диеты, с их помощью получится принести пользу для своего организма и отлично похудеть.

Чем вредны голодовки?

Читать далее

Пшеничные отруби являются простыми оболочками зерен пшеницы. Они служат источником клетчатки для человеческого организма. Раньше из пшеничных отрубей производили комбикорм и в пищу не употребляли. После изучения их свойств, они обрели свое очень важное место в здоровом и спортивном питании людей и диетах, представляя собой кладезь полезных веществ.

Одним из важнейших компонентом отрубей является витамин В, который очень важен для обменных процессов в человеческом теле и его нехватка может привести к ухудшению обменных процессов организма.

Читать далее

Улучшить состояние кожи, в частности избавиться от черных точек на лице, могут помочь не только широко известные косметические средства, предлагаемые на рынке эстетической медицины, но и такие предметы быта и гигиены, как зубная паста и сода. 

Применяя эти средства правильно, добиться желаемого результата можно за очень короткий срок, строго соблюдая инструкцию. Первое, что может насторожить - безопасность применения этих компонентов. Но прежде чем делать выводы, стоит знать, что зубная паста и сода уже давно пользуются широкой популярностью и зарекомендовали себя как эффективное средство в предотвращении воспалений, покраснений, и практически не являются аллергенами.

Эффективность зубной пасты заключается в уничтожении патогенных бактерий и очищении пор.

Читать далее

Мед можно применить в гинекологической практике для устранения воспаления влагалища и матки.

Используют тампоны с мёдом. Изготавливают их следующим образом: в марлю кладут мёд и закручивают в тампон, и ставят во влагалище на три – четыре часа. Делают процедуру, через сутки, меняя мед на трёх процентную настойку прополиса. Лечатся, таким образом, полмесяца.

Читать далее

Зрение – одно из важнейших чувств человека, за которое отвечают глаза. С годами, а также при неправильном образе жизни острота зрения начинает падать. Приостановить данный процесс можно не только путем налаживания режима работы и отдыха, но и за счет приема особых витаминов и природных веществ, крайне полезных для глаз. Эти компоненты содержатся во многих привычных вам продуктах.

Витамины и минералы для глаз

Витамин А крайне важен для укрепления зрения. Он содержится в говяжьей печени, яйцах, молоке и моркови. Не менее полезным становится витамин C, который содержит:

• апельсины;
• лимоны;
• киви;
• шиповник;
• перец;
• капуста;
• помидоры;
• укроп и петрушка.

Требуется также обязательно принимать больше витамина E (миндаль, семена шпината, подсолнечник, оливы, брокколи) и цинка (проростки пшеницы и отруби, рыба, грибы, мясо, хлеб из цельного зерна).

Каждый четвертый ребенок страдает от какой-либо аллергии. Оказывается, это одно из самых распространенных заболеваний среди детей 21 века. Причины все еще анализируются и являются сложными, но факт остается - аллергии беспокоят многих детей и их родителей. Одни и те же факторы могут оказывать разное влияние на детей. Одни малыши реагируют на потенциальные аллергены иммунным ответом, другие – нет. 

Читать далее

Маска с эффектом ламинирования даёт свои замечательные результаты. Волосы становятся послушными, мягкими и шелковистыми. Тратя на неё всего 15 минут, Вы будете всегда с красивой и ухоженной головой.

Для её приготовления нам необходимо взять:

1 яйцо;

4 ст. л. кефира или жидкого йогурта;

2 ст. л. майонеза;

1 ст. л. касторового масла.

Мёд - это прекрасный биостимулятор, способный улучшить самочувствие. Он богат на витамины, микроэлементы, гормоны, ферменты, антибиотики, глюкозу и фруктозу. 

Вылечит малокровие и фарингит

Употребление меда в умеренной численности полезно почти всем больным и здоровым, кроме больных сахарным диабетом. Используется мед как средство для профилактики, чтобы укреплялся иммунитет при учащенных простудных болезнях, сердечных сосудистых заболеваниях, малокровии, почечных заболеваниях, болезнях желудка, при болезнях печени, неврозах и др.

Мед полезно употреблять в течение двух месяцев по 150 грам. ежедневно, разделив его на 3-6 порций. Если болезнь дыхательных путей – ринит, фарингит, синусит, бронхит, бронхиальная астма - также нужно принимать на протяжении двух месяцев по 150 г. меда в день каждые 3 часа по ложке, при этом немного задерживая его во рту.

Вкусная витаминотерапия

Читать далее

Состояние Коллапса похоже на обморок, но на самом деле более серьезное и может угрожать жизни.

Кровеносное давление быстро падает, в связи с этим снижается мозговая активность и снижается обмен веществ. Кровь из мозга уходит в брюшную полость.

На Причину этого заболевания воздействует кровопотеря, кислородное голодание, травмы, резкие движения, отравления. Первыми признаками становятся:  читать далее

Чаи и коктейли с алое вера - настоящая кладезь здоровья! Употребляя их каждый день Вы сможете зарядить свой организм  энергией, поддержать иммунитет и дать полезные витамины.

Руки представляют собою одну из самых наименее защищенных частей тела. Кожа рук не имеет подкожного жира, вследствие этого она очень тонкая. Помимо этого, руки практически всегда открыты, под воздействием холодной и ветреной погоды они могут шелушиться, вследствие чего на них могут появляться трещины. Сильная же жара расширяет кровеносные сосуды, что также не способствует красоте и здоровью рук. Не способствуют красоте рук и работа с химическими препаратами.

Для того чтобы кожа рук была мягкой и упругой, необходимо регулярно питать и увлажнять ее, а также защищать от неблагоприятных факторов. 

читать далее

При заболеваниях сердца и сосудов сгустки крови нередко играют печальную роль. Как лекарственные, так и натуральные разбавители крови помогают уменьшить образование тромбов в сосудах. Для предотвращения вязкости крови и появления новых кровяных сгустков врачи назначают людям с заболеваниями сосудов и сердца лекарства, которые, к сожалению, имеют серьезные побочные эффекты. Такое лечение может привести к внутреннему кровотечению, крови в стуле и моче, понижению проводимости сосудов и,как следствие, к сердечным приступам, эмболиям и инсультам.

Применение природных домашних средств в этом отношении безопаснее. Какие продукты могут помочь?

Красивые и густые волосы – это признак отменного здоровья их обладательницы. За волосами надо регулярно и очень тщательно ухаживать, используя только качественные средства ухода. Хорошо сэкономить на косметике для волос и получить прекрасный результат от ухода помогут домашние шампуни для волос собственного приготовления.

Здоровые волосы с домашними шампунями , в которых нет ни грамма химии и синтетики обязательно понравятся вашим волосам. Просто выбирайте и попробуйте на себе нежный и натуральный домашний уход!