-Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье мужчины музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 175061


Салат " Похудейка " и в правду работает

Четверг, 11 Октября 2012 г. 08:01 + в цитатник
getImage-11 (640x480, 200Kb)

Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !

 

Продукты:

1 штучка средняя сырой свеклы — натереть на крупной терке, красивее, если использовать корейскую терку.
1-2 шт. сырой моркови (я взяла 2) тоже на крупную терку, но лучше брать терку для корейской моркови.
1 луковицу (порезать полукольцами и замариновать на 15-20 мин. в маринаде : 0,5 ст.воды,1 ст. л. сока лимона или лайма, 1ч.л.соли, 1 ст. л. натурального меда),
Отварное куриное мясо ( 1-2 филейки, отварить без соли, остудить в бульоне,  порезать соломкой).
Все подготовленные ингредиенты смешать, влить пару ложек маринада  и заправить чайной ложкой сметаны и парой капель оливкового масла.
Очень многие тут воскликнут:  а как же сметана? Отвечаю: сметана имеет жирность 10-20%, масло 99,9

Итак, о том, как похудеть за 3-5-7 дней до праздника. Для начала установите четкую грань между сном и явью. Старайтесь ложиться и просыпаться четко в одно время (плюс-минус полчаса). Завтракать лучше чашкой травяного чая с салатом Похудейка — причем салата можно есть сколько хотите. В обед (желательно тоже определить время для обеда) Любые горячие блюда без мяса и животных жиров, на второе салат похудейка в любых количествах и травяной чай. Ужин — салат похудейка и стакан кефира. Заметьте, что между приемами пищи должно проходить не менее 4 часов, при этом ужин не позднее 20:00.

Результат такого питания — за 3 дня — минус 1-2 кг, за 5 дней — минус 2-4 кг, за неделю — минус 5-7 кг, при условии, что вы не переедали. Для поддержания формы достаточно придерживаться режима сна и приема пищи, не переедать, почаще гулять на свежем воздухе.

приятного аппетита и худейте на здоровье!
автор Дидченко Оксана, рецепт Анны Дороховой, фото Татьяны В.

urlid.ru/ahv9
Рубрики:  кулинарная книга диетолога
Метки:  

Процитировано 1484 раз
Понравилось: 220 пользователям



Валентина_Егорова   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 09:07 (ссылка)
Спасибо за рецепт
Ответить С цитатой В цитатник
-White-Rose-   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 09:45 (ссылка)
оо, ну конечно же это вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
SunShine2015   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 09:47 (ссылка)
спасибо! забираю себе)
Ответить С цитатой В цитатник
Leru555   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 09:55 (ссылка)
Спасибо))) Унесла к себе!)
Ответить С цитатой В цитатник
Osen-Valentina   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 09:56 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Иррр   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:13 (ссылка)
С благодарностью...
Ответить С цитатой В цитатник
Бабушка-Ладушка-   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:45 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
АНАКОНДАЧКА   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:08 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Натали64   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:26 (ссылка)
Спасибо за рецепт и полезные советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
jagusya   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:45 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Белогорье   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 15:56 (ссылка)
Забираю себе и буду пробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
Аленька_71   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 19:01 (ссылка)
Спасибо от души!!
Ответить С цитатой В цитатник
EngelJula   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 19:46 (ссылка)
а маринад из лука не испортит дыхание? а то как на работе то его кушать(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 15:05ссылка
А для чего придумали жвачку?)
Марьна_1969   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 22:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ситовна   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 06:10 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Abelij   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 08:12 (ссылка)
Безуспешно пытаюсь похудеть, попробую ещё и Ваш метод, Потом отпишусь о результатах.
Ответить С цитатой В цитатник
Айнураханум   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 09:23 (ссылка)
Шрек_Лесной, Спасибо большое! Всё думала какую диету выбрать, чтобы недельки три посидеть. ВОТ - ТО, ЧТО НУЖНО МНЕ СЕЙЧАС!СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Фатти   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 10:32 (ссылка)
Забираю себе и буду пробовать.Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Пашковчанка   обратиться по имени похудеть, но заболеть Пятница, 12 Октября 2012 г. 12:06 (ссылка)
От такого салата может случиться несварение ...
Ответить С цитатой В цитатник
Nadza   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 14:27 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 18:51 (ссылка)
Спасибо! А еще и вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_Денс   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 21:10 (ссылка)
Спасибо за отличный рецептик!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ГАЛИНА_АЛАШНИКОВА   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 21:37 (ссылка)
Очень даже интересно опробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
Ledi__Sonata_7_   обратиться по имени Пятница, 12 Октября 2012 г. 22:17 (ссылка)
Хочу похудеть! Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
0893909164   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 07:41 (ссылка)
Шрек_Лесной,
Спасибо. Полезный и вкусный салат.
Ответить С цитатой В цитатник
rloly   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 12:11 (ссылка)
Классненький салатик!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
belal   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 17:52 (ссылка)
Три раза в день буряк да еще и целую неделю.....далеко от туалета не уходите....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 22:41ссылка
У каждого организм разный и на каждого действие тоже разное, не пугайте. Салат вкусный и полезный
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 23:37ссылка
никто не говорил что он не вкусный и не полезный , но все хорошо в меру.
Шазада   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 15:06 (ссылка)
Хороший рецепт и для кишечника польза,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
jgein-5   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 20:45 (ссылка)
Спасибочки большое !!! полакомимся !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Betar59   обратиться по имени Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 11:45 (ссылка)
Очень вкусный салатик. А я еще добавляю белокочанную капусту, измельчив ее соломкой с помощью овощечистки от ИКЕЯ.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку