Очень красивая лягушка украсит уголок Вашего садового интерьера

реклама в блоге

 Где Вы ещё видели двадцать киллометров пляжей ?  Это Кубинский туристический рай - Варадеро.

Собирающимся на Кубу будет интересно почитать о Варадеро . Подробнее узнаете о климате . Можно изучить карту и выбрать то место , куда можно будет съездить отдохнуть .

Приятного отдыха!

Может уже пришла пора худеть ? Очень полезный материальчик , который нужен всем , кто собрался скинуть лишние кг.

Программа подготовки к пляжному сезону: результат гарантирован!

Вы стесняетесь раздеться в бассейне или на пляже, но перспектива строгой диеты, жестких ограничений и изнурительных тренировок вас страшит даже больше, чем потеря формы?

«ДО» представляет программу здорового питания и комплекс простых упражнений. Эта программа базируется на рекомендациях ведущих диетологов, фитнес-тренеров и кулинаров.


ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Варианты завтрака (примерно 350 ккал), обеда или ужина (примерно 450 ккал) и перекусов (200 ккал)

 
КАК РАБОТАЕТ ПЛАН ПИТАНИЯ
Распределяйте калории между тремя основными приемами пищи: примерно 350 ккал на завтрак, 450 – на обед, 500 – на ужин и еще 200 – на закуски. Равномерно распределяйте калории в течение дня, тогда уровень сахара в крови будет стабильным и вас не будет мучить чувство голода.

Планируйте заранее. Продумайте основные блюда и закуски. Составьте список, когда пойдете в магазин за продуктами. Покупайте только то, что вам необходимо, и избегайте больших упаковок.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ 1 ПОРЦИЯ?

реклама в блоге

. Вы не хотите посетить страну путешественников ?  Да , да  - это и есть страна путешественников , скалистое побережье Европы . Португалия считается жемчужиной Европы . Хочу предлоджить Вам для ознакомления очень хороший ролик  об этой замечательной стране. 

Ну что , уже захотелось съездить туда отдохнуть ? Для тех , кто собрался посетить Португалию,  предлагаю ознакомиться с подробной информацией  Португалия на карте мира . Португалия – это страна любви и тепла. Побывав там, невозможно не влюбиться в эту страну!

.Очень красивое решение и его стоит сделать!

 Идея супер ! И смотрится отлично

идея взята отсюда :http://wordofdecor.com/svoimi-rukami/cvetochnye-gorshki-svoimi-rukami/

.Какая красота - представьте её у себя и как бы она вписалась в Ваш  интерьер двора .

реклама в блоге

. Вы хотите сделать выразительными свои глаза ? Тогда учимся , как правильно рисовать стрелки и смотрим результат .

А вообще у каждой женщины должен быть  набор кистей для макияжа . Только с кистями Вы сможете добиться превосходного результата . И если Вы всё же решили приобрести себе кисти ,смотрите как отличить настоящие кисти от подделки