Вы умеете плести причёску водопад ? Нет ? Учимся - это так красиво, да  если ещё сделать локоны

 Обучаемся плести причёску кольчуга. На картинке всё очень даже понятно. Если у кого то волосы позволяют сделать такую красоту , то плетём

 Ну  что,  Вы готовы сделать красивую причёску своей дочурке?  Как красиво!Её стоит повторить и увидеть всё наяву.

Длинные ноги «от ушей» – их хотят все девушки. Если природа не наградила вас этим богатством, то такие ноги можно «отрастить» себе самостоятельно! Да и это точно. Прислушайтесь  к советам, они Вам помогут.

1) Нет горизонтальным линиям в одежде.

Как визуально удлинить ноги? Ответ прост – не позволяйте одежде «дробить» свой силуэт! 

У вас какие глаза ? Выбираем и красим, можете посмотреть какие цвета сочетаются

Во все времена каждая женщина стремилась подольше сохранить красоту и молодость своих рук, нередко прибегая и к привлекающему внимание маникюру. Мечта многих женщин – длинные здоровые ногти.

А что такое ногти? Это роговые пластинки, продолжение эпидермиса, они защищают наши кончики пальцев от механических воздействий, содержат разные микроэлементы такие как: сера, цинк, хром, селен, фосфор, кальций. Их присутствие делает ноготь здоровым. Ногти растут медленнее, чем волосы. В среднем за неделю ногти рук отрастают на1 мм, а ногти ног – на0,25 мм. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода.

Ногти часто являются показателями болезненных процессов, происходящих в нашем организме. Например, продольные желобки говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний придаточных пазух носа, зубов или начинающемся ревматизме. Поперечные желобки могут указывать на болезни внутренних органов (почки, печень, желудочно-кишечный тракт). Образование поперечных бороздок свидетельствует о том, что организму не хватает цинка. Так как цинк содержится в основном в продуктах животного происхождения, от его недостатка страдают, прежде всего, вегетарианцы. Если вмятины и углубления придают ногтю вид наперстка – это сигнал, предупреждающий о псориазе. Ногти в форме часовых стекол очень часто указывают на болезнь легких, бронхит или онкологические заболевания. Ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача. Изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов. При недостаточности кровообращения ногти становятся синеватыми. Желтая окраска ногтей указывает на больную печень. Бугорчатые желтоватые ногти бывают при сахарном диабете, а также грибковом поражении.

В этих случаях, конечно же, надо лечить как организм в целом, так и конкретно ногти, укреплять их масками, делать ванночки, использовать питательные и смягчающие крема.

Домашний уход за ногтями

.

Вы пришли из салона с красивой причёской , а на второй день не знаете, что делать со своими волосами, тогда это видео для Вас. Здесь Вы научитесь некоторым приёмам по укладке волос.

Ну ,что приводим свои ногти в порядок ? Не обязательно бежать красить свои ногти в салон, а это просто можно сделать в домашних условия с МК от Анны.
http://nail-artbyanna.blogspot.com/

Массаж рук - это такая приятная процедура . Вам наверное после маникюра каждый раз делают ? Мне да . Вот мне встретиласть информация , о том как делается массаж рук . Ознакомьтесь , он Вам понравится

Массаж кистей рук лучше всего делать после принятия душа или ванны, тогда Ваши мышцы расслаблены и эффект будет более ощутимый.

Какими же средствами лучше пользоваться при выполнении массажа?

Здесь Вы можете сочетать различные средства по уходу за руками и ногтями. Можете купить их в магазине, а можете приготовить самостоятельно.

Очень хорошее средство для массажа, приготовленное на основе масел.

Масло для массажа кистей рук.

1 чайная ложка оливкового масла-смягчает руки

1 чайная ложка кунжутного масла-обладает разогревающим эффектом

1 чайная ложка масла персика-обеливает кожу, убирает пигментные пятна

Все перемешать и использовать когда Вы делаете массаж кистей рук. После хорошо вымыть руки и намазать их кремом.

Классический массаж.

Массаж начинается с пальцев, Вы массируете каждый палец круговыми движениями, продвигаясь от кончика пальца к основанию.

Теперь массируем всю кисть руки.

Снова возвращаемся к пальцам, только движения теперь будут такими, как будто вы надеваете на пальцы тугие перчатки.

Заключительный этап, помассируйте ладонь круговыми движениями.

Японский массаж.

Благотворное влияние массажа на организм выявлено давно. Раньше всех это поняли на Востоке. И по сей день там относятся к массажу как к своеобразному ритуалу.

Японский массаж основан на использовании маленьких металлических шариков. Они должны быть достаточно маленькими, так чтобы умещались в ладони.

Сначала в ладонь берем один шарик и перекатываем его в разные стороны, затем два и так далее, пока умещаются в ладони.

Этот массаж можно делать даже если у Вас свободна только одна рука. Возьмите два шарика и перекатывайте их так, чтобы они менялись местами. Этот вид массажа не только повышает тонус и способствует активизации кровообращения, но еще и превосходно успокаивает нервную систему и в случае необходимости помогает сосредоточиться.

Но если нет времени на массаж,то в течении всего дня Вы можете время от времени разминать мышцы рук, что улучшит их кровообращение. Для этого существует специальная гимнастика для рук.

Упражнения для кистей рук.

1. Стоя положите ладони обеих рук на удобную поверхность, например на стол или подоконник. Затем поочередно как можно выше поднимите и опустите каждый палец.

2. Сядьте за стол, обопритесь на него локтями и делайте кистями рук вращательные движения в обе стороны.

3. Теперь обопритесь локтями о стол и соедините ладони рук.Сильно прижмите пальцы друг к другу, затем с силой оттолкните ладони.

Делайте ежедневно гимнастику и еженедельно массаж для кистей рук и Ваша кожа будет долго радовать Вас своей молодостью!

http://lnikitchenko31.ru