-Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (3)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 20783
Комментариев: 138193
Написано: 174196


Очень эффективная диета

Пятница, 06 Июля 2012 г. 08:10 + в цитатник

Диета «Любимая»За 7 дней уходит до 10 кг. без...

 

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога
Метки:  

Процитировано 625 раз
Понравилось: 70 пользователям



Fiona810613   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 08:21 (ссылка)
Кто-нибудь уже пробовал?Насколько эффективна? 10 кг это конечно вранье. Ну не реально за неделю на 10 кг похудеть.... только если ногу или руку отрезать.....
Ответить С цитатой В цитатник
надюха_1   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 09:02 (ссылка)
Попробуем, только тяжело весь день только на воде. Да и у меня как-то получается, что скину пару кг, а через недельку в два раза больше наберу
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Июля 2012 г. 14:11ссылка
Красота требует жертв
Maryysia   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 09:42 (ссылка)
Я вот тоже заинтересовалась...Сейчас как раз жара - кушать не хочется... Но вот полностью неделю просидеть вот так - пока не рискнула,,
Ответить С цитатой В цитатник
ElinaElina   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:12 (ссылка)
Картинка Попробую обязательно!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Ходоркова   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 14:32 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
фаррука   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 15:30 (ссылка)
Попробовала. Минус 2кг. Овчинка выделки не стоит, по крайней мере для меня.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 00:47ссылка
Большое спасибо,фаррука !!!
Не стоит и пробовать!!!
yuganka_Natali   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 20:22 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Nadezhda55   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 22:41 (ссылка)
Спасибо за диетку..
Ответить С цитатой В цитатник
веронесса   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 23:36 (ссылка)
Спасибо,интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
Майя_Власова   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 06:23 (ссылка)
Шрек_Лесной, так резко худеть - очень опасно для здоровья. Представляете, вы целый день пьёте только жидкость.Желудочный сок вырабатывается, а питательных веществ -0! Так и до язвы желудка недолго. Ни к чему хорошему такая диета не приведёт. Худеть следует постепенно, понемногу.
Ответить С цитатой В цитатник
Тихонова_Александра   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 07:23 (ссылка)
Спасибо, будем худеть!!! Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
ala8rus   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 08:30 (ссылка)
Попробую.Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Tsarevna_Budur   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 11:10 (ссылка)
А мне кажется, что насчет "без возврата" это неправда. 3 питьевых дня за неделю обязательно запустят "режим экономии" в организме, а это чревато возвратом сброшенных кг + еще "подмогу" с собой приведут
Ответить С цитатой В цитатник
zeo24   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 11:21 (ссылка)
Будем пробовать! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Галат   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 13:06 (ссылка)
Мне тоже сдается, что кроме проблем с желудком это ничем хорошим не кончится. Хотя если здоровье лошадиное, возраст до 25, а лишние кило только кажутся, то можно попробовать, только -10 не будет точно. У меня после 6-ти дневного голодания на воде и недельного строгого выхода на соках с медленным расширением рациона еще на месяц всего минус 4 кг было. За месяца три восстановился желудок и .. вес тоже.
Ответить С цитатой В цитатник
Мария_1573   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 13:36 (ссылка)
спасибо еше это попрбую

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ДитА4ка   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 15:31 (ссылка)
Отсидела на этой диете в первый раз (правда с погрешностями - в питьевые дни ела суп с овощами,которые в этом супе и во все остальные дни пила йогурт хоть и нельзя) и скинула 3кг.
Лично для меня эта прекрасная диета,т.к. после нее я начинаю, наоборот, за собой следить и не жрать, что попало! Твой организм просто не хочет есть больше, чем нужно и, лично для меня, это огромный плюс! После нее правильное питание идет на ура :)
Сидеть на этой диете или нет - дело каждого, но я на ней сижу раз в месяц и крайне довольна, как результатом, так и своим самочувствием!
p.s.
на воде сидеть не сложно, и как оказалось для меня, большой обжоры, даже крайне приятно :))
Ответить С цитатой В цитатник
inna_gai   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:06 (ссылка)
Сначала едите пирожки-бомбочки, а потом сидите на одКартинка
Прикольные анимации картинки фэнтезиной воде! Классный образ жизни.Ха-ха!
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_76   обратиться по имени Суббота, 07 Июля 2012 г. 17:07 (ссылка)
Бред 10 кг за 7 дней!!! Норма похудения это от 0.5 -1 кг за 7 дней. Не для кого не секрет, что худея мы теряем не жир, а воду. Любая диета это стресс для организма, а за такой стресс организм "мстит" болезнью или прибавлением лишних кг. Правильное диетическое питание +физ. нагрузка= здоровый сброс лишних кг. Так что я с Вами ,Шрек_Лесной, не согласна, что красота требует жертв.
Ответить С цитатой В цитатник
Бригантинка   обратиться по имени Понедельник, 09 Июля 2012 г. 14:18 (ссылка)
У меня вопрос... А в другие дни пить можно? или только овощи....
Ответить С цитатой В цитатник
Полюша-заюша   обратиться по имени Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:56 (ссылка)
Исходное сообщение Шрек_Лесной
Можно или нет в питьевой день пить айран?


 

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Ответить С цитатой В цитатник
АНАКОНДАЧКА   обратиться по имени Среда, 11 Июля 2012 г. 22:47 (ссылка)
СУПЕР! СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Грушевская   обратиться по имени Понедельник, 16 Июля 2012 г. 09:32 (ссылка)
А мне очень понравился совет. Обязательно попробую... Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ   обратиться по имени Пятница, 27 Июля 2012 г. 22:00 (ссылка)
На самом деле с применением правильного подхода похудеть очень легко, а поскольку почти все худели и большинство неудачно с последующим набором веса необходимо понять, в чём была ошибка. Первое важно не похудеть, а привести организм в новую систему регулирования, которая соответствовала бы необходимому вам внешнему виду. Это и режим питания (система питания) и необходимый уровень физической активности и уж конечно необходимом регулировании наших органов и систем. Дело в том, что наш вес или точнее наша конституция определяется определённым состоянием эндокринной, мочеполовой и целым рядом органов и систем. Избыток веса это всегда вялость работы этих систем – эндокринная система определяет уровень гормонального регулирования и соответственно скорость всех обменных процессов. Мочеполовая система и желудочно-кишечный тракт обеспечивают соответствующие уровни выделения. И, разумеется, как только проваливается одна система, тут же под неё подстраивается другая. Что мы всегда с вами видим лишь просто потому, что наш с вами вес никогда почему-то не испаряется, ну так вот поэтому дела в организме идут всё хуже и хуже соответственно и полнеем мы всё больше и больше.
Что делает процесс обычного похудения (диета или таблетки) они резко ускоряют обмен, временно подстёгивая «полудохлых кляч» - это про наши с вами органы и системы. Некоторое время они бодрятся, и вес падает, но потом падают окончательно, поскольку эта «ускоренная стометровка» просто добивает их возможности функционирования, соответственно всё становится резко хуже и не только вес, но и общее состояние организма которое резко провоцирует развитие всех хронических процессов.
Второе – фактор стресса. Мало того что мы живём в состоянии повышенного социального стресса, но и ещё эти чудесные методы создают в организме функциональный стресс доводящий до полного спазма. После чего возникает дисфункция обмена, не усваивается кальций, натрий, артриты, артрозы, пародонтоз и кариес зубов это лишь начало этого славного процесса. Поэтому вся терапия должна иметь поэтапный адаптационный нестрессовый характер, плавно приводящий организм в новую систему регулирования. Поэтому нужно не просто похудеть, а сделать так чтобы при этом всё было хорошо, чем мы с вами сейчас займёмся. Здесь очень важна система здорового образа жизни и душевный покой.http://www.familyklub.ru/beauty_salon.php?id=11
Ответить С цитатой В цитатник
ксюняЧу   обратиться по имени Суббота, 29 Сентября 2012 г. 21:24 (ссылка)
не только диета интересная, но и комментарии
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 03 Октября 2013 г. 17:12 (ссылка)
Некоторые недочитывают потом негативные коменты пишут.питьевой день не на воде!пить можно молоко,кефир,соки,йогурты,бульон.Выбор глаза разбегаются.Кто себя ограничивает водой ошибается.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
VasilinaN   обратиться по имени Пятница, 25 Июля 2014 г. 16:36 (ссылка)
Исходное сообщение Шрек_Лесной
Сейчас на этой диете. Минус 2. Но зато легкость во всем организме. Тяжеловато целый день есть фрукты.


 

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку