-Метки

bonusmall интернет-аукцион cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео музыка видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты свечи галавит снеговик из одноразовых стаканов стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 20489
Комментариев: 137378
Написано: 173026

Записи с меткой стретчинг

(и еще 500 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

cалаты tv боль в горле видео видео музыка видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ гимнастика для глаз грипп дизайн женский трикотаж заработок в инете игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино вулкан книга о просветлении книга шитья консервирование кулинария кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье музыка мыло с нуля обувь на каблуке открытки пасха пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты свечи галавит фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород школа
Комментарии (0)

Стретчинг и зумба – худейте без проблем!

Дневник

Четверг, 24 Ноября 2016 г. 12:22 + в цитатник

A-diet-plan-to-do-with-Zumba4 (700x394, 172Kb)

Если вы стремитесь легко и быстро сбросить вес, сделайте это с помощью необычной фитнес программы. Тренировка, основанная на латинской музыке, не только даст хорошую форму, но и принесет позитивные эмоции. Zumba относится к новому виду тренировок, очень эффективному. Она очень популярная и востребованная во всем мире. Таким образом можно заниматься с удовольствием и сбрасывать вес.

Преимущества зумбы

Эта тренировка имеет такие плюсы:

  1. С ее помощью можно стать стройнее и подтянутее.
  2. Так вы эффективно сбрасываете лишний вес, а еще при этом получаете удовольствие.
  3. Регулярно тренируясь, вы становитесь пластичнее и грациознее.
  4. Любой человек может заниматься зумбой, эти танцевальные движения совсем несложные.
  5. Тренировка проходит под веселую музыку, поэтому вы получаете положительные эмоции.
  6. Такие занятия подходят всем новичкам, даже женщинам после родов.
  7. На тренировке прорабатываются все необходимые зоны.
  8. Ежегодно зумба становится все популярнее, поэтому большинство фитнес залов проводят такие тренировки. Существуют также видеопрограммы для домашних занятий.

Стретчинг является аэробикой особенного вида, которая направленная на растягивание мышц, развитие эластичности и гибкости. Заниматься можно как в специальном зале, так и в домашних условиях. Он приносит много пользы:

  • тренируются все мышцы;
  • снимается мышечный тонус и болезненность;
  • активизируется сердечно-сосудистая система;
  • тело омолаживается, становится более гибким;
  • вы всегда будете иметь бодрый и подтянутый вид;
  • происходит улучшение настроения, вы чувствуете себя комфортно, повышается самооценка.

На этих тренировках укрепляются все группы мышц, вы обретаете внутренний баланс, развивается гибкость тела. Тренироваться нужно регулярно и с позитивным настроем.

Рубрики:  ПИЛАТЕС +БОДИФЛЕКС-СПОРТ УПРАЖНЕНИЯ ТАНЦЫ

Метки:  

 Страницы: [1]