У Вас круги под глазами?Вы знаете откуда они берутся?Давайте об этом поговорим

У нас кожа под глазами где-то в 4 раза тоньше кожи,которая находится на других участках  лица.Темные круги возникают от недостаточного кровообращения, ненасыщенности крови кислородом, она застаивается в капиллярах под глазами и начинает просвечивать. Низкий уровень содержания влаги в тканях способствует дальнейшему потемнению кожи вокруг глаз.От этого, она становится еще более прозрачной, и круги под глазами выглядят запавшими.Чтобы избавиться от кругов под глазами, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Не жалейте времени на сон, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, больше двигайтесь. Бросьте курить. Не подвергайте организм воздействию холода – надевайте перчатки и шапку. Обогатите свой рацион витамином С (цитрусовые, малина, фейхоа, шиповник) – он укрепляет стенки сосудов.

Посмотрите видео -как замаскировать тёмные круги

 Сохранение молодости, Избавляемся от тёмных кругов под глазами, Продукты молодости.  об этом и многом другом Вы узнаете перейдя по ссылке

 Ну ,будем сбрасывать лишние киллограммы к празднику?Кто уже сбрасывает и какие результаты.Пишите свои диеты.Я ,например посоветую Вам Как похудеть на 10 кг за месяц. Или как я похудел, Экспресс диеты, Продукты для похудения и красоты, Секреты похудения и красоты .Очень интересный сайт и я уверена,что Вы найдёте для себя полезную информацию и достичь при этом прекрасного результата. Хочу привести некоторые полезные факты из этого сайта,что  нам надо больше употреблять,для того чтобы поддерживать себя в отличной форме.Итак: 

Пшено и овсяные хлопья

Кремний, большое количество которого содержится в овсяных хлопьях и пшене, оздоравливает кожу, борется с прыщами, добаляет блеска волосам и укрепляет ногти. Два раза в неделю полакомившись порцией овсянки или пшенной кашей, например, за завтраком, Вы уже через пару недель заметите положительные результаты, с большим удовольствием смотрясь в зеркало.
Пивные дрожжи

У многих людей недостаточно в организме витамина В12, и далеко не все из них — вегетарианцы. Этот витамин, как и другие витамины группы В, содержится в пивных дрожжах. Данная группа витаминов важна для красивой, чистой кожи и здоровых волос. Пивные дрожжи можно приобрести в аптеке, в сухом виде их можно употреблять как приправу.
Зеленый чай и шоколад

В зеленом чае содержится кальций, который особенно хорошо сказывается на здоровье зубов. Кроме того, зеленый чай — это кладезь полезных веществ, которые хорошо усваиваются организмом, особенно если в день выпивать несколько чашек. Удивительно, но шоколад тоже позитивно влияет на эмаль зубов, в случае, если в нем не содержится большое количество какао. Сахар, избыток которого можно найти во многих сортах шоколада, конечно, вреден для зубов. Однако какао в умеренном количестве — вовсе нет. Кроме того, шоколад с небольшим количеством сахара не опасен для фигуры, и им можно смело лакомиться пару раз в неделю.
Лимоны и перец

В лимонах, перце и некоторых других сортах фруктов и овощей содержится большое количество витамина С, который важен для образования коллагена. Именно этот фибриллярный белок делает кожу гладкой, а губы пухлыми. В случае, если в организме коллагена недостаточно, морщины появляются быстрее и чаще. Ежедневное включение в рацион питания таких овощей и фруктов обеспечит Ваш организм необходимым количеством витамина С.
Тофу, бобы и творог

Делаем выводы и приступаем,времени у нас осталось мало.

Если Вы собрались себе приобрести или сделать баню,то для этого случая очень экономная баня будет с парогенератором.парогенератор ,который идёт под маркой ПАР,он не требует корректировки электропроводности воды и прост в использовании.Так что подумайте - и выберите себе нужный парогенератор. 

 Очень полезен рецепт для сердечников

Хочу Вам предложить прочитать статью о позвоночнике.Многие люди сейчас страдают от болей в спине.Почитайте,это для тех, кто мало себе представляет- что такое позвоночник и из чего он состоит.Очень интересная статья взята из источника  /http://spinet.ru/conference/topic1691.html/

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 

Введение 

Позвоночник является главной опорной структурой нашего тела. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена главным образом его прямохождением, а также высоким уровнем травматизма. Для того, чтобы понимать причины и механизмы 
заболеваний позвоночника, а также принципы лечения необходимо изучить основы анатомии и физиологии позвоночного столба и спинного мозга. 

Анатомия 

Позвоночник состоит из 24 маленьких костей, которые называются позвонками. Позвонки расположены один над другим, образуя позвоночный столб. Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, который представляет собой круглую плоскую соединительнотканную прокладку, имеющую сложное морфологическое строение. Основной функцией дисков является амортизация статических и динамических нагрузок, которые неизбежно возникают во время физической активности. Диски служат также для соединения тел позвонков друг с другом. 

Хочу посоветовать Вам ещё несколько масок для наших ослабленных волос .Здесь очень хорошие рецепты,некоторыми из них я уже пользовалась,а Вы может виберите для себя что-то.

/источник http://www.allwomens.ru/5242-narodn...oty-volos.html/

Если волосы выпадают, то приобретите в любой аптеке репейное масло. Еще наши прабабушки говорили- репейник волос бережет! Рецепт использования очень прост. Через один день втирайте в корни волос масло репейника, и оставляйте на 2-3 часа. Голову зам оттайте полотенцем: в тепле сильнее проявляются целебные свойства репейника. А ещё лучше масло оставить на ночь, а утром смыть.

Вам не нравиться ваша прическа? Волосы плохо укладываются и потеряли блеск и объём! Тогда попробуйте попитать их с помощью желтковой маски. Взбиваем желток с 1столовой ложкой оливкового масла до густой консистенции . Наносим тонким слоем на чистые, влажные волосы, надеваем полиэтиленовую шапочку, и сверху оборачиваем голову махровым полотенцем. Держим 1 час, затем смываем, и таким образом повторяем процедуру 1 раз в неделю.

Есть ещё одно народное средство для густоты волос. Тем кто страдает выпаденим волос рекомендуется регулярно употреблять в пищу ягоды облепи хи или пить отвар из молодых веточек растения: 1 столовая ложка на 1 литр кипятка. После мытья волос рекомендуют втирать в кожу головы облепиховое масло. Также для густоты волос  используют смесь настойки календулы и касторового масла (10:1), втирать в корни за несколько часов до мытья.

Лавр и пиво!