Очаровательный, элегантный, несказанно стильный жилет, для женщин, понимающих...
пуловер крючком - (0)Ажурный пуловер из мериносовой шерсти. - (2)
Мода plus. Спицы Размеры: 48/50 (54/56) 60/62 ...
Мужской белый свитер с воротником-гольф. Спицы - (0)Размер: 56/5...
Коричневое платье-туника с рельефным узором спицами - (0)Размер: 50-52 Вам потребуется...
Эффективный коктейль для похудения с миндалем и имбирем |
Дневник |
Этот сливочный, слегка острый коктейль, содержит только полезные жиры и очень малое количество углеводов. Эффективный коктейль для похудения — идеальная идея для хорошего начала дня. Он добавит вам много энергии, предоставит ценные питательные вещества и ускорит метаболизм.
В этот напиток ни один ингредиент не попал случайно.
Миндаль, несмотря на то, что он высококалориен, способствует похудению. В нём содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые регулируют работу пищеварительной системы и препятствуют образованию жировой ткани. Он является богатым источником клетчатки, поэтому даже небольшое количество миндальных орехов обеспечивает ощущение сытости.
Метки: медицина и здоровье кулинарная книга диетолога |
Овсянка сэр! Вкусный утренний десерт |
Дневник |
Такой вкусный утренний десерт будет очень полезным для организма. Он очень питательный, только вот один нюанс - его стоит готовить с вечера, чтобы был готов на утро.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Томатная диета: варианты, меню, сроки и результаты |
Дневник |
Томат является настоящей находкой для человека, который пытается снизить свой вес. Специалисты же по проблемам питания выделили несколько преимуществ употребления этого продукта при похудении:
Помидоры богаты пигментами, которые могут защищать организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды на кожу.
Они включают множество витаминов укрепляющих иммунную и другие системы.
Таким образом диетологи сделали вывод о том, что томаты являются великолепным элементом питания при похудении. В целом, все методики понижения с веса при помощи этой ягоды можно разделить на две большие группы: первая - основана на "быстрых" диетах, вторая - на "длительных".
Метки: кулинарная книга диетолога медицина и здоровье |
Аппетитный диетический салат без соли |
Дневник |
Придерживаться правильного питания легко, если готовить вкусные блюда . Такой аппетитный диетический салат без соли относится именно к такой категории блюд, которые и полезны и в тоже время вкусные. Готовится он очень просто, так что готовить его можно часто и с удовольствием.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Полезная имбирная диета |
Дневник |
Образ жизни современного человека не всегда может позволить соблюдать правильное питание, а это является причиной набора лишних килограммов. В то же время существует бесчисленное количество всевозможных диет, но порой так сложно выбрать подходящую. Возможно, диета, представленная в этой статье, явится нужной и долгожданной для многих.
Метки: медицина и здоровье кулинарная книга диетолога |
Диетические блюда: Кабачковый омлет с отрубями |
Дневник |
Кабачковый омлет с отрубями не только аппетитный, но и очень вкусный, не смотря, что он диетический.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Кисель для плоского живота с эффектом очищения |
Дневник |
Кисель для плоского живота с эффектом очищения - это просто незаменимое средство для организма. Он очень хорошо освобождает кишечник от переработанной пищи, при этом регулирует все обменные процессы.
Метки: кулинарная книга диетолога медицина и здоровье |
Салаты, которые можно есть всегда и в любое время |
Дневник |
Если Вы придерживаетесь правильного питания и включаете в меню салатики, то обратите своё внимание на эти салаты, которые можно есть всегда и в любое время. Они включают в себя малое количество калорий, но тем не менее, очень вкусные.
Метки: кулинария салаты кулинарная книга диетолога |
Рецепты приготовления энергетических коктейлей |
Дневник |
Энергетические коктейли очень полезны для организма как взрослым, так и детям. Приготовить их очень просто и легко, вооружившись блендером или миксером. Всё смешивается или сбивается в однородную массу. Знакомьтесь с этой замечательной подборкой рецептов приготовления энергетических коктейлей и будьте всегда в замечательной форме.
Метки: кулинарная книга диетолога кулинария медицина и здоровье |
3 секрета, которые помогут похудеть всего лишь употребляя воду |
Дневник |
Хотите похудеть без усилий и смены рациона? В этом вам поможет вода, а именно, правильное ее употребление, чтобы похудеть. Конечно, для многих женщин это большое облегчение узнать, что от лишнего веса можно избавиться практически без усилий.
Для тех, кто еще не готов перейти на новый образ жизни, поменять свои привычки в еде, первым шагом станет правильное употребление воды, и, главное, достаточное ее употребление. Существует 3 секрета, с которыми похудеть смогут даже самые ленивые.
Ученые в Германии проводили эксперимент: давали по пол-литра воды по утрам 14 людям, и наблюдали, как изменится метаболизм. Они выявили, что спустя 30 минут после выпитой воды, обмен веществ улучшился на 30 %. Организм потратил примерно 30 ккал чтобы усвоить пол-литра воды. Из этого следует, что переварить воду, имеющую 0 ккал, организму требуется потратить энергию.
Если воду пить мало или не пить вообще, это может привести к сгущению крови, ухудшению микроцеркуляции, ухудшению доступа кислорода к тканям, и как следствие, замедляет обмен веществ.
Пить воду именно утром необходимо для того, чтобы зарядить свой организм бодростью и легкостью на весь день. Вода сама по себе - участник каждого обменного процесса, благодаря ей лучше выводятся токсины. Организм, получая достаточное количество воды, начинает более активно ее использовать, а лишнюю и задержавшуюся воду - выводит. Так можно избавиться от отечности, объемов и веса.
Метки: медицина и здоровье кулинарная книга диетолога |