-Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Цитатник

Элегантный удлиненный жакет цвета Какао до 52 размера спицами! - (1)

  Очаровательный, элегантный, несказанно стильный жилет, для женщин, понимающих...

пуловер крючком - (0)

 

Ажурный пуловер из мериносовой шерсти. - (2)

Мода plus. Спицы Размеры: 48/50 (54/56) 60/62 ...

Мужской белый свитер с воротником-гольф. Спицы - (0)

  Размер: 56/5...

Коричневое платье-туника с рельефным узором спицами - (0)

  Размер: 50-52 Вам потребуется...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 176475

Комментарии (1)

Эффективный коктейль для похудения с миндалем и имбирем

Дневник

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 21:04 + в цитатник

Этот сливочный, слегка острый коктейль, содержит только полезные жиры и очень малое количество углеводов. Эффективный коктейль для похудения — идеальная идея для хорошего начала дня. Он добавит вам много энергии, предоставит ценные питательные вещества и  ускорит метаболизм.


s1200 (700x473, 242Kb)


В этот напиток ни один ингредиент не попал случайно.

Миндаль, несмотря на то, что он высококалориен, способствует похудению. В нём содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые регулируют работу пищеварительной системы и препятствуют образованию жировой ткани. Он является богатым источником клетчатки, поэтому даже небольшое количество миндальных орехов обеспечивает ощущение сытости.

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (2)

Овсянка сэр! Вкусный утренний десерт

Дневник

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 09:26 + в цитатник

Такой вкусный утренний десерт будет очень полезным для организма. Он очень питательный, только вот один нюанс - его стоит готовить с вечера, чтобы был готов на утро.


HXcT6p7OrCU (574x700, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Томатная диета: варианты, меню, сроки и результаты

Дневник

Суббота, 24 Марта 2018 г. 21:14 + в цитатник

Томат является настоящей находкой для человека, который пытается снизить свой вес. Специалисты же по проблемам питания выделили несколько преимуществ употребления этого продукта при похудении:


Pomidor87 (700x352, 136Kb)

Помидоры богаты пигментами, которые могут защищать организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды на кожу.
Они включают множество витаминов укрепляющих иммунную и другие системы.

  1. Томаты сочетаются с различными продуктами и худеющий может широко использовать их в кулинарии.
  2. Этот овощ при длительном употреблении положительно сказывается на работе сердца.
  3. И, наконец, томаты низко калорийны. Всего на сто грамм из них организм может получить 20-23 килокалории энергии.

Таким образом диетологи сделали вывод о том, что томаты являются великолепным элементом питания при похудении. В целом, все методики понижения с веса при помощи этой ягоды можно разделить на две большие группы: первая - основана на "быстрых" диетах, вторая - на "длительных".

 

Читать далее

Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Аппетитный диетический салат без соли

Дневник

Среда, 14 Марта 2018 г. 20:05 + в цитатник

Придерживаться правильного питания легко, если готовить вкусные блюда . Такой аппетитный диетический салат без соли относится именно к такой категории блюд, которые и полезны и в тоже время вкусные. Готовится он очень просто, так что готовить его можно часто и с удовольствием.

BZw_RiIeonU (600x450, 200Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (12)

Полезная имбирная диета

Дневник

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 21:02 + в цитатник

Образ жизни современного человека не всегда может позволить соблюдать правильное питание, а это является причиной набора лишних килограммов. В то же время существует бесчисленное количество всевозможных диет, но порой так сложно выбрать подходящую. Возможно, диета, представленная в этой статье, явится нужной и долгожданной для многих.


0df42f20015ae6f9fd208f1f2ecfef61-600x330 (600x330, 86Kb)

 

Итак, имбирная диета

Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Диетические блюда: Кабачковый омлет с отрубями

Дневник

Понедельник, 29 Января 2018 г. 21:36 + в цитатник

Кабачковый омлет с отрубями не только аппетитный, но и очень вкусный, не смотря, что он диетический.


hFVQdL9WxK0 (700x466, 309Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Кисель для плоского живота с эффектом очищения

Дневник

Вторник, 23 Января 2018 г. 18:15 + в цитатник

Кисель для плоского живота с эффектом очищения - это просто незаменимое средство для организма. Он очень хорошо  освобождает кишечник от переработанной пищи, при этом регулирует все обменные процессы.

image (2) (700x366, 252Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (3)

Салаты, которые можно есть всегда и в любое время

Дневник

Понедельник, 22 Января 2018 г. 08:01 + в цитатник

Если Вы придерживаетесь правильного питания и включаете в меню салатики, то обратите своё внимание на эти салаты, которые можно есть всегда и в любое время. Они включают в себя малое количество калорий, но тем не менее, очень вкусные.


U0fZ0Dk4atY (700x700, 387Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Рецепты приготовления энергетических коктейлей

Дневник

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 21:00 + в цитатник

Энергетические коктейли очень полезны для организма как взрослым, так и детям. Приготовить их очень просто и легко, вооружившись блендером или миксером. Всё смешивается или сбивается в однородную массу. Знакомьтесь с этой замечательной подборкой рецептов приготовления энергетических коктейлей и будьте всегда в замечательной форме.


energeticheskiye kokteyli(660x437, 186Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

3 секрета, которые помогут похудеть всего лишь употребляя воду

Дневник

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 18:51 + в цитатник

Хотите похудеть без усилий и смены рациона? В этом вам поможет вода, а именно, правильное ее употребление, чтобы похудеть. Конечно, для многих женщин это большое облегчение узнать, что от лишнего веса можно избавиться практически без усилий.


1511933769_image (600x400, 160Kb)

Для тех, кто еще не готов перейти на новый образ жизни, поменять свои привычки в еде, первым шагом станет правильное употребление воды, и, главное, достаточное ее употребление. Существует 3 секрета, с которыми похудеть смогут даже самые ленивые.

Секрет первый

Выпивать утром натощак 2 стакана обычной чистой воды.

Ученые в Германии проводили эксперимент: давали по пол-литра воды по утрам 14 людям, и наблюдали, как изменится метаболизм. Они выявили, что спустя 30 минут после выпитой воды, обмен веществ улучшился на 30 %. Организм потратил примерно 30 ккал чтобы усвоить пол-литра воды. Из этого следует, что переварить воду, имеющую 0 ккал, организму требуется потратить энергию.

Если воду пить мало или не пить вообще, это может привести к сгущению крови, ухудшению микроцеркуляции, ухудшению доступа кислорода к тканям, и как следствие, замедляет обмен веществ.

Пить воду именно утром необходимо для того, чтобы зарядить свой организм бодростью и легкостью на весь день. Вода сама по себе - участник каждого обменного процесса, благодаря ей лучше выводятся токсины. Организм, получая достаточное количество воды, начинает более активно ее использовать, а лишнюю и задержавшуюся воду - выводит. Так можно избавиться от отечности, объемов и веса.

Секрет второй

Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  

 Страницы: 14 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1