-Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Цитатник

Элегантный удлиненный жакет цвета Какао до 52 размера спицами! - (1)

  Очаровательный, элегантный, несказанно стильный жилет, для женщин, понимающих...

пуловер крючком - (0)

 

Ажурный пуловер из мериносовой шерсти. - (2)

Мода plus. Спицы Размеры: 48/50 (54/56) 60/62 ...

Мужской белый свитер с воротником-гольф. Спицы - (0)

  Размер: 56/5...

Коричневое платье-туника с рельефным узором спицами - (0)

  Размер: 50-52 Вам потребуется...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 176475

Комментарии (2)

Низкокалорийное мороженное из творога

Дневник

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 10:09 + в цитатник

MS3U3Ak-m4Y (402x604, 100Kb)

Низкокалорийное мороженное из творога оно очень вкусное и полезное для любого организма. Рецепт его приготовления настолько прост что даже справятся с ним дети. Готовим и наслаждаемся.

Для приготовления берём:

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
Банан – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и отправить в морозилку.

xaa.su/29zd

 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/простые рецепты десертов
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (2)

Салат рыбный из тунца с творогом

Дневник

Среда, 15 Ноября 2017 г. 09:28 + в цитатник

Лёгкий, вкусный салат рыбный из тунца с творогом, не навредит любой фигуре. Входящие в него ингредиенты полезны для любого организма. Готовится он очень быстро, отличный вариант  к ужину, после которого  Вам будет обеспечен здоровый и спокойный сон.


xB59z6o0wVA (450x337, 181Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (0)

Протеиновый коктейль с шоколадным вкусом

Дневник

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 16:24 + в цитатник

Протеиновый коктейль с шоколадным вкусом очень питательный и полезный. Он отлично подойдёт в меню рациона тем, кто придерживается правильного питания. Это вкусно!


image (604x453, 195Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (0)

Как похудеть зимой и какую диету подобрать?

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 09:22 + в цитатник

Самым напряженным для организма временем является зимнее время. Природа засыпает, а человек в свою очередь становится менее активным, у него возникает тяга к "ленивому" времяпрепровождению. Кроме того, многие пытаются согреться употребляя более калорийные продукты в надежде снизить свой вес когда-нибудь весной. Зима также богата на праздники, которые изобилуют высококалорийными вкусностями. Поэтому большинство людей утверждают, что зима не очень подходящее время для поддержания себя в форме и тем более она не подходит для понижения веса. Однако диетологи уже несколько лет назад доказали обратное. Согласно исследованием Института питания в Бостоне, холодное время года наоборот помогает при соблюдении нескольких простых условий изменить в лучшую сторону цифру на весах. В итоге специалисты разработали несколько диет направленных на помощь в снижении веса зимой.


a2255a65b5553b818090f8926a3846c5 (500x420, 72Kb)

 

Наиболее эффективной из существующих зимних диет является тридцати пяти дневная диета.

В чем же состоит ее преимущество?

Читать далее

Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Тарт на основе нута без муки

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 10:47 + в цитатник

Тарт на основе нута без муки - вкусная и полезная выпечка для тех, кто мало употребляет мяса.


тарт на основе нута(624x256, 326Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Овсяные блины с разнообразной начинкой

Дневник

Четверг, 02 Ноября 2017 г. 18:47 + в цитатник

Овсяные блины с разнообразной начинкой - это отличный завтрак или ужин, который можно отнести к диетическому.


pgztZHwQClk (700x466, 311Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (0)

Пшеничные отруби - источник клетчатки для человеческого организма

Дневник

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 12:47 + в цитатник

Пшеничные отруби являются простыми оболочками зерен пшеницы. Они служат источником клетчатки для человеческого организма. Раньше из пшеничных отрубей производили комбикорм и в пищу не употребляли. После изучения их свойств, они обрели свое очень важное место в здоровом и спортивном питании людей и диетах, представляя собой кладезь полезных веществ.


otrubi-pshenichnye-3 (600x384, 175Kb)

Одним из важнейших компонентом отрубей является витамин В, который очень важен для обменных процессов в человеческом теле и его нехватка может привести к ухудшению обменных процессов организма.

Читать далее

Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (0)

Маринады для приготовления диетической курицы

Дневник

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 08:15 + в цитатник

Курица, да и любая другая птица, особенно ценное мясо для правильного питания и диет. Как уже известно, она не откладывается на талии и содержит легкоусвояемый белок и полиненасыщенные жирные кислоты. Употребляя ее, организм получает огромное количество витаминов и минералов, которые делают нас стройнее, здоровее и даже моложе. Чтобы мясо ,было вкуснее, при этом ещё и не сухое, существует множество маринадов для ее приготовления. Знакомьтесь с ними.


kurinaya_grudka_3 (400x248, 112Kb)

Йогуртовый маринад.

Самый легкий маринад для любителей всего супер диетического. Только натуральные продукты.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (2)

Шоколадно - творожные роллы с овсянкой и бананом

Дневник

Четверг, 26 Октября 2017 г. 10:33 + в цитатник

Шоколадно - творожные роллы с овсянкой и бананом- это не только вкусный десерт, но и очень полезным будет он для организма в целом. За калорийность можно сильно не переживать, так как в нём содержится  всего навсего  на 100 грамм - 152.61 ккал.


8RIOqf-e2PI (604x453, 218Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  
Комментарии (1)

Сливочно-чесночная заправка для салатов

Дневник

Пятница, 20 Октября 2017 г. 10:25 + в цитатник

Сливочно-чесночная заправка для салатов понравится тем, кто не любит майонез. Вкусная и ароматная!

UkB8nCMJRHA (391x279, 21Kb)

 

Ингредиенты:

Сметана10% или нат. йогурт три столовых ложки ;
Масло оливковое 0.25 стакана ;
Уксус винный одна столовая ложка ;
Сок лимона одна столовая ложка ;
Чеснок 2 зубчика ;
Соль, перец 0.25 чайные ложки;

Приготовление с xaa.su/29vd

В миску поместим сметану, оливковое масло, добавим измельченный чеснок, приправим винным уксусом, лимонным соком. Соль и перец по вкусу.
Тщательно взобьем венчиком, оставим на 1 час.
 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога

Метки:  

 Страницы: 14 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1