Очаровательный, элегантный, несказанно стильный жилет, для женщин, понимающих...
пуловер крючком - (0)Ажурный пуловер из мериносовой шерсти. - (2)
Мода plus. Спицы Размеры: 48/50 (54/56) 60/62 ...
Мужской белый свитер с воротником-гольф. Спицы - (0)Размер: 56/5...
Коричневое платье-туника с рельефным узором спицами - (0)Размер: 50-52 Вам потребуется...
Низкокалорийное мороженное из творога |
Дневник |
Низкокалорийное мороженное из творога оно очень вкусное и полезное для любого организма. Рецепт его приготовления настолько прост что даже справятся с ним дети. Готовим и наслаждаемся.
Для приготовления берём:
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
Банан – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и отправить в морозилку.
xaa.su/29zd
Метки: кулинария простые рецепты десертов кулинарная книга диетолога |
Салат рыбный из тунца с творогом |
Дневник |
Лёгкий, вкусный салат рыбный из тунца с творогом, не навредит любой фигуре. Входящие в него ингредиенты полезны для любого организма. Готовится он очень быстро, отличный вариант к ужину, после которого Вам будет обеспечен здоровый и спокойный сон.
Метки: салаты кулинарная книга диетолога |
Протеиновый коктейль с шоколадным вкусом |
Дневник |
Протеиновый коктейль с шоколадным вкусом очень питательный и полезный. Он отлично подойдёт в меню рациона тем, кто придерживается правильного питания. Это вкусно!
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Как похудеть зимой и какую диету подобрать? |
Дневник |
Самым напряженным для организма временем является зимнее время. Природа засыпает, а человек в свою очередь становится менее активным, у него возникает тяга к "ленивому" времяпрепровождению. Кроме того, многие пытаются согреться употребляя более калорийные продукты в надежде снизить свой вес когда-нибудь весной. Зима также богата на праздники, которые изобилуют высококалорийными вкусностями. Поэтому большинство людей утверждают, что зима не очень подходящее время для поддержания себя в форме и тем более она не подходит для понижения веса. Однако диетологи уже несколько лет назад доказали обратное. Согласно исследованием Института питания в Бостоне, холодное время года наоборот помогает при соблюдении нескольких простых условий изменить в лучшую сторону цифру на весах. В итоге специалисты разработали несколько диет направленных на помощь в снижении веса зимой.
Метки: медицина и здоровье кулинарная книга диетолога |
Тарт на основе нута без муки |
Дневник |
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Овсяные блины с разнообразной начинкой |
Дневник |
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Пшеничные отруби - источник клетчатки для человеческого организма |
Дневник |
Пшеничные отруби являются простыми оболочками зерен пшеницы. Они служат источником клетчатки для человеческого организма. Раньше из пшеничных отрубей производили комбикорм и в пищу не употребляли. После изучения их свойств, они обрели свое очень важное место в здоровом и спортивном питании людей и диетах, представляя собой кладезь полезных веществ.
Одним из важнейших компонентом отрубей является витамин В, который очень важен для обменных процессов в человеческом теле и его нехватка может привести к ухудшению обменных процессов организма.
Метки: медицина и здоровье кулинарная книга диетолога |
Маринады для приготовления диетической курицы |
Дневник |
Йогуртовый маринад.
Самый легкий маринад для любителей всего супер диетического. Только натуральные продукты.
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Шоколадно - творожные роллы с овсянкой и бананом |
Дневник |
Метки: кулинария кулинарная книга диетолога |
Сливочно-чесночная заправка для салатов |
Дневник |
Ингредиенты:
Сметана10% или нат. йогурт три столовых ложки ;
Масло оливковое 0.25 стакана ;
Уксус винный одна столовая ложка ;
Сок лимона одна столовая ложка ;
Чеснок 2 зубчика ;
Соль, перец 0.25 чайные ложки;
Приготовление с xaa.su/29vd
В миску поместим сметану, оливковое масло, добавим измельченный чеснок, приправим винным уксусом, лимонным соком. Соль и перец по вкусу.
Тщательно взобьем венчиком, оставим на 1 час.
Метки: кулинарная книга диетолога |