Зима -холодное время года.Это такой период,когда к нам приходит простуда.И вот поэтому ,я предлагаю больше употреблять перепелинные яйца.О том как правильно надо их употреблять, я взяла информацию с сайта /http://www.polezno.com/material/315/

Существует несколько правил приема перепелиных яиц.

Во-первых, сырые яйца полезнее тех, которые прошли тепловую обработку.

Во-вторых, для разных возрастных категорий нормой приема в пищу является разное количество перепелиных яиц. Рекомендуемое количество яиц, которое можно употреблять в пищу ежедневно: Возраст Кол-во яиц

1-3 года 1-2 шт.

3-10 лет 3 шт.

10-18 лет 4 шт.

18-50 лет 5-6 шт.

50 лет и старше 4-5 шт.

Самым полезным считается прием перепелиных яиц в пищу сырыми, за 0,5 часа до еды. Их нужно запивать соком или водой. Желательно есть перепелиные яйца каждый день в течение 2-4 недель. Существует мнение, что данный продукт следует принимать в пищу ежедневно до 4 месяцев подряд.Ещё дополнительно о пользе перепелиных яиц Вы можете узнать здесь              о пользе перепелиных яиц

Вы, наверное, каждый сидел на диете?А как Вы рассчитывали калории? Каллория -это всего-навсего условная единица, которая показывает, какое количество энергии содержит продукт питания. Измеряя количество этих самых калорий,нам нужно знать, что под словом «калория», мы имеем в виду 1000 калорий, то есть килокалорию.Сейчас Вам приведу выписку из одной статьи,там идёт рекомендация диетологов,что и сколько нам можно съедать.Мне например эта статейка понравилась и я кое-что взяла себе на заметку.Так вот:

Саше для сна – это маленькая подушечка (или мешочек) с травами, которая используется для улучшения сна. Такая мини-подушка кладется внутрь наволочки или набивки обычной подушки. Засыпая, вы вдыхаете натуральные ароматы трав. Саше начали использовать в Европе в 16 веке для избавления от ночных кошмаров и стимулирования хороших сновидений. 

Вы можете использовать любые травы, запах которых вам нравится, например, ягоды или шиповник. Готовая смесь часто напоминает попурри. Травы должны быть сухими. 

У Вас проблемы с губами?Тогда предлагаю Вам посмотреть способы приготовления бальзамов.Выбирайте сами,какой именно Вам подходит.Приготовление очень простое,главное-присутсвие всех компонентов

 Воск, твёрдое масло ( не обязательно), косметическое масло, эфирное масло, подходящая ёмкость для хранения.

Нам потребуется 15-30 минут.

Сложность 1

Сделать бальзам для губ в домашних условиях удивительно просто, а результат превзойдет все ваши ожидания. Добавьте масла мяты и эвкалипта, чтобы смягчить обветрившуюся кожу.

А ванильная и розовая эссенция сделают ваши губки нежными, мягкими и невероятно желанными.

О том, что пряности можно использовать вместо лекарств, люди знали с глубокой древности. Не даром в Средние века купить их можно было только в аптеке, причем по цене, в десятки раз превышающей стоимость обычных продуктов. Конечно, вылечиться от серьезных заболеваний одной лишь корицей или гвоздикой не удастся, но факт остается фактом: разумное и осознанное употребление правильных специй помогает поддерживать форму и серьезно улучшить самочувствие.

 Анис: идеальная специя для продолжения рода

Крамбл можно приготовить и в маленьких порционных формочках // Фото: Shutterstock

Звездчатый анис в русской кулинарной традиции также называют бадьяном // Фото: Shutterstock

 Мы все слышали о чудодейственных свойствах талой воды.Так как же её правильно приготовить в домашних условиях и начать использовать по назначению.Посмотрим ролик о правильном приготовлении талой воды

Но прежде чем её использовать надо знать некоторые важные  правила.Как пить эту воду?Так вот:

пить надо воду не позднее 12 часов после разморозки. Через 16-18 часов ее биологическая активность снижается на 50%

замораживание более эффективный способ очистки, чем кипячение.

О температуре:

температура  при которой человек умирает —  42°C. Именно при этой температуре талая вода становится не талой

большая часть народностей-долгожителей пьют горную воду ледников (жители Кавказа, племя Хунзы (Гималаи))

талая вода обладает большей энергией за счет структурированности молекулы

внутриклеточная жидкость человека наиболее близка именно к талой воде

Более подробную информацию Можно узнать в разделе на сайте  Талая вода .Читайте и употребляйте.Ведь многие люди излечились именно с помощюь талой воды.

Когда говорят о натуральных красителях для волос, прежде всего, вспоминается хна. Но хна не единственный травяной краситель, и женщины с различными оттенками волос могут подобрать для себя и другие косметические продукты, приготовленные на основе натуральных растительных компонентов.
С помощью натуральных красителей еще древние парикмахеры умели получать различные оттенки волос. Поскольку природный краситель действует на волосы разных людей неодинаково в зависимости от естественного цвета, толщины, структуры и индивидуальной восприимчивости волос, то прежде чем красить, следует попробовать краску на небольшой пряди. Тонкие и редкие волосы окрашиваются натуральными красителями быстрее, требуют меньше краски. Густые, толстые, длинные, трудноокрашиваемые волосы требуют более длительного воздействия и большего количества естественного красителя. Увидев, какой цвет получится при окрашивании тем или иным красителем, можно подобрать нужный оттенок.

Какие натуральные красители подойдут для светлых, темных и рыжих волос?

Блондинкам. Корень ревеня окрасит светлые кудри в золотисто-медовый тон, а регулярное использование ромашки сделает ваш натуральный цвет более насыщенным. Для осветления волос применяется отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы.
Рыжеволосым барышням следует обратить внимание на природные свойства шафрана: он придает волосам красивый золотистый отлив. Если вам нужно получить огненный отлив, то воспользуйтесь красными цветами гибискуса. Липа придаст каштановый оттенок. Луковая шелуха поддержит рыжий оттенок.
Темные волосы можно подкрасить при помощи листьев каштана и розмарина – благодаря им цвет ваших волос станет более насыщенным и выразительным. Хотите превратиться в жгучую брюнетку? Используйте скорлупу грецкого ореха. При помощи шалфея брюнетки могут эффективно закрашивать седые волосы. Хотим красно-коричневый или коричневый- используем чай.

Cам процесс окраски волос очень прост - вымойте волосы, готовый краситель перелейте в подходящую емкость, опустите голову над тазиком, а затем ополосните волосы красителем. Краситель из тазика надо перелить обратно в емкость и снова повторить процедуру ополаскивания. Чем большее количество ополаскиваний вы проведете, тем более насыщенный цвет приобретут после окрашивания ваши волосы. Вариант второй, краситель наносите на волосы, на голову одевается полиэтиленовая шапочка и махровое полотенце.
Плюсы и минусы.

Такие красители рекомендуется использовать на натуральных волосах, где отсутствуют следы химической завивки или какой-либо окраски.
Такие красители для волос не вызывают раздражения.
Подсушивают кожу, из-за чего не рекомендуется часто их использовать.

Не все натуральные красители стойкие.

ufamama.ru/Posts/View/276

 Натуральные домашние маски для жирных волос из меда

Маска № 1

Шаг 1. Взбейте 2 яичных желтка.

Шаг 2. Добавьте в массу 2 столовые ложки меда. Перемешайте.

Шаг 3. Нанесите маску на всю длину волос. Оденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Оставьте маску на ночь. Утром смойте теплой водой с шампунем.

Цикл лечения: Маску стоит делать 1 раз в неделю. Продолжительность цикла 1,5-2 месяца.

Результат: Уходит жирный блеск. Волосы становятся рассыпчатыми и дольше сохраняют «чистый» вид.

Маска № 2

Шаг 1. Отожмите сок лимона. Процедите его через марлю.

Шаг 2. Смешайте чайную ложку сока лимона и чайную ложку меда. Вымешивайте до получения однородной массы.

Шаг 3. Измельчите дольку чеснока. Смешайте лимонно-медовую массу и чеснок.

Шаг 4. В полученную маску добавьте чайную ложку сока столетника (отожмите сами или приобретите в аптеке). Перемешайте.

Шаг 5. Маску следует наносить на влажные волосы. Оставьте на 30-40 минут. А после смойте теплой водой (желательно не использовать шампунь). Чтобы избавиться от запаха чеснока, можно сполоснуть волосы водой с лимонным соком или настоем мяты.

Цикл лечения: Маску стоит делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 2 месяца.

Результат: Маска нормализует обмен веществ. Волосы укрепляются. Выглядят здоровыми и эластичными.

Маска № 3

Шаг 1. Отожмите сок алоэ. Пропустите его через марлю. Тем же способом приготовьте сок лимона. Смешайте по чайной ложке каждого сока.

Шаг 2. К соку алоэ и лимона добавьте чайную ложку меда. Вымесите до получения однородной массы.

Шаг 3. Измельчите дольку чеснока. Смешайте чеснок с полученной массой.

Шаг 4. Нанесите маску на корни волос и распределите по всей длине. Оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой с шампунем.

Цикл лечения: Маску стоит делать перед каждым мытьем головы (минимум 2 раза в неделю). Продолжительность цикла 1-1,5 месяца.

Результат: Волосы дольше выглядят чистыми. Легко поддаются укладке. Уходит жирный блеск.

Натуральные домашние маски для жирных волос из яиц