Как правильно делать самомассаж шеи.

Сейчас очень многих людей из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль,  но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов   по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как: Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе , что уже намного осложняет качество жизни человека.

Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.

Прическа "Бант" по праву стала носить имя одной из самых стильных и модных. Она не требует каких-либо дополнительных аксессуаров и выглядит вполне самодостаточно. Сделать такую прическу совсем несложно, главное «набить руку».
видео

за 1 минуту! Удобно, быстро, красиво!

Эта очень лёгкая и быстрая прическа разнообразит ваш повседневный облик.
смотрите видео

Если накануне какого-либо праздника или важного мероприятия заботы поглотили Вас настолько, что не осталось времени на запись к стилисту в парикмахерский салон? Не расстраивайтесь. С помощью мамы или старшей сестры, или же самостоятельно Вы сможете привести свои волосы в стильный и гламурный вид!
видео