Оптимальное количество клетчатки в организме устраняет чувство голода и стимулирует обмен веществ. Именно поэтому, клетчатка является одним из инструментов в борьбе с лишними килограммами. Под клетчаткой подразумевают части фруктов, бобов, растительные волокна, отруби. Ее употребление считается обязательным компонентом здорового питания.

Красота и клетчатка – вещи совместимые.
Клетчатка – это грубые пищевые волокна, которые, в отличие от белков, жиров и углеводов, наш организм переварить и усвоить не может. Резонный вопрос — зачем же она нужна? Оказывается, нужна и очень. Давайте разбираться.

Читать далее

«Водный вес» - это не то же самое, что вздутие живота (метеоризм). Метеоризм относится исключительно к области живота. Обычно это связано с проблемами пищеварения, особенно с медленным пищеварением или запорами. Такие меры, как увеличение потребления клетчатки и добавление пробиотиков, могут помочь при вздутии живота. С другой стороны, «водный вес» означает удержание чрезмерного количества воды в организме. Это может привести к отечности различных частей тела - лица, ладоней, ступней, щиколоток и так далее. Таким образом, вам может показаться, что вы набрали много веса практически за ночь, но дело не в жире, а в воде, которая накапливается в вашем теле. Если возникают повторяющиеся проблемы, обязательно нужно посетить врача, который точно определит, в чем причина задержки воды. Для более легких форм проблемы вы можете попробовать следующие шаги.

Читать далее

Почти все родители задумываются, почему же у ребенка появляются кариозные полости на зубах. Вся эта проблема зачастую начинается с небольших вкраплений на зубах, полосок, потемнений или микроскопов.

Если вовремя заметить проблему на начальных этапах, то ее можно устранить в короткие сроки, не прибегая к серьезному лечению. Такие меры, как коррекция питания (снижение углеводных компонентов, исключение сладкого чая, соков, леденцов и ирисок) отказ от соски-пустышки в повседневной жизни, правильный подбор средств гигиены могут помочь молодым родителям в коррекции стоматологического статуса ребёнка.

На прием к врачу-стоматологу необходимо водить своего ребенка как минимум два раза в год, чтобы вовремя заметить проблему. Может образовываться так называемый бутылочный кариес у детей. Его развитие начинается  в самом раннем возрасте, когда у малыша только начали прорезываться молочные зубы.Стоит обратить внимание на то, что бутылочный кариес развивается на передних 4-6 зубках. На приеме врач проведет осмотр, поможет скорректировать уход за полостью рта и назначит меры профилактики, которые необходимы каждому.

Довольно частым явлением при современном темпе жизни становится синдром хронической усталости. Частыми жалобами пациентов на приеме врача становятся следующие: постоянное утомление, ощущение слабости и изнуренности, желание поспать, апатия. Всему этому причины могут быть различные, однако их можно назвать одним словом – «хроническая усталость».

Читать далее

Полезное применение соды известно многим. Но если кто-то еще не слышал о нем, тогда знакомьтесь - очень интересно и познавательно!

Исторически сложилось так, что понятия «Швейцария» и «часы» стали тождественными. Эта страна уже несколько веков славится непревзойденным качеством, идеальной точностью и уникальным дизайном наручных часов. В Швейцарии производятся как мужские, так и женские наручные часы. Наибольший интерес представляют именно модели, предназначенные для мужчин, так как они являются одним из ключевых имиджевых элементов.

Не каждая женщина способна похвастаться идеальным силуэтом, но обрести его мечтают все. Конечно, можно сесть на диету, обратиться к врачу или заняться спортом, но для этого нужны время и средства. А если важный вечер уже завтра? В таком случае помогут некоторые хитрости в подборе одежды, которые визуально преобразят фигуру.

Правила, позволяющие выглядеть стройно и чувствовать себя комфортно:

Натуральный яблочный уксус считался издревле панацеей от многих болезней и настоящим молодильным эликсиром.

Он представляет собой самый настоящий молодильный и оздоравливающий коктейль, состоящий из тридцати важнейших пектинов, энзимов и витаминов.
Однако принять во внимание следует то, что качественный уксус изготовлен должен быть обязательно не из яблочной сердцевины и кожицы, а полностью из яблок, которые были впоследствии измельчены очень мелко.

Далее

Время, когда мужчина испытывает сомнения, неопределенность и трудности, называется возрастным кризисом. В этот период мужчине кажется, что он зря прожил жизнь. У него меняются жизненные установки и ценности. Он определяет для себя новые перспективы, жалеет о прошлом. Каждый человек мужского пола сталкивается с возрастным кризисом, а его приближение можно распознать по многим симптомам (эмоциональное нарушение поведения, дезадаптация личности и социальная).

Шоколадные конфеты считаются одним из самых любимых многими лакомств. Вкусный шоколад можно купить как в наборе, так и россыпью в красивой обертке. Этот идеальный подарок понравится и другу, и коллеге по работе. Оригинальные шоколадные наборы, выбранные с любовью, приведут в восторг близких людей и подарят незабываемые эмоции.

С какой начинкой выбрать конфеты?

Огромный ассортимент шоколадных конфет поражает своим многообразием. Особый вкус придают сладостям потрясающе вкусные начинки. Одной из самых популярных начинок является пралине. Она получается из вкусной смеси сухого молока, жареных орехов и сахарной пудры. В популярный грильяж входят обжаренные орешки с медом и сахаром. Мягкое желе из яблок, клубники и бананов понравится любителям фруктовых начинок. Одним из самых дорогих наполнителей является крем-ганаш, который содержит сливки, шоколад и сливочное масло. Любимое многими птичье молоко получается путем взбивания в воздушную пену яичного белка, молока и сливочного масла. Оригинальный и изысканный вкус придают конфетам начинки из ликера, коньяка, бренди и других наполнителей с содержанием алкоголя.