Зачастую студенты, не зная, чем перекусить, тратят деньги в столовых и кафе. Для того чтобы решить эту проблему раз и навсегда, делимся с вами идеями для ланча.

Во многих кафе и даже магазинах можно встретить готовые бутерброды. Это могут быть как классические тосты с начинкой, так и круассаны с наполнением. Для экономии денег, советуем вам заранее прикупить углеводов в том виде, какой вам больше нравится. Остальное – дело вкуса и фантазии. Если вы фанат сладкого, можно выбрать джем, масло, арахисовую или шоколадную пасту. Если желаете более плотного обеда, в качестве начинки может выступать ветчина, колбаса, хумус, тунец или слабосоленая рыба. Отличным сочетанием будут огурец, помидор и листья салата.

Главный минус самостоятельно собранных обедов в том, что это отнимает время. А у студентов, как мы знаем, свободных минут всегда не хватает. Чтобы сэкономить время на написании курсовой работы, вы можете обратиться в сервис Анти-антиплагиат.рф. С его помощью вы легко сможете повысить оригинальность курсовой до 80-90% всего за несколько минут. Предоплата не требуется, сначала вам пришлют результат работы, чтобы вы самостоятельно убедились в повышении процента. Без внесения изменений в тексте, вы получите работу с высоким процентом уникальности. Таким образом, вы сможете пройти проверку на любом антиплагиате, а сэкономленное время потратить на отдых или приготовление вкусного ланча.

Если вы не любите плотные перекусы, но часто покупаете всевозможные снеки, предлагаем вам варианты их замены. Вместо чипсов гораздо полезнее брать с собой сушеные фрукты и овощи, а также орехи. За 15 минут в духовке, получатся вкусные и полезные чипсы из яблок, апельсинов, груш, хурмы, ананасов, киви и т.д.

Многие любят брать с собой овощи и фрукты. Многие диетологи советуют есть их не в чистом виде, а приправлять греческим йогуртом и добавлять полезные семена, гранолу или зелень. Так энергетическая ценность блюда повышается, и голод вы испытаете не так скоро.

Для самого простого и быстрого перекуса отлично подойдут нарезанные овощи с хумусом, к ним также подходят хлебцы. Также для трапезы вне дома люди часто используют кефир, творог, йогурты, энергетические батончики. Отметим, что последние можно сделать дома самостоятельно. Для этого можно смешать измельченные курагу, чернослив, гранолу, изюм, орехи и мед, сформировать из них батончики и оставить затвердевать в холодильнике.

Итак, теперь если у вас возникнет вопрос – чем перекусить сегодня, вы сможете воспользоваться нашими советами. Так вы сможете быстро и просто подкрепиться во время перерыва на работе или в университете.