-ћетки

cалаты tv акриловые ванны английский €зык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка в€зание галавит здоровье иммуномодул€тор галавит/ гимнастика дл€ глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкологи€ галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шить€ книги консервирование кулинари€ кулинари€ медицина и здоровье кулинарна€ книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нул€ научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнени€ танцы поделки природный материал препараты дл€ иммунитета причЄски маникюр маки€ж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -–убрики

 -÷итатник

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок. - (3)

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок, не только €рка€ на вид, но она ещЄ и необыкновенна€ на вкус...

 онсервирование хруст€щих огурцов без уксуса в банках. - (3)

ѕопалс€ мне на глаза очень интересный рецепт консервировани€ хруст€щих огурцов без уксуса в банках. ...

ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. ќчень нужный и полезный урок!   ...

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви. - (0)

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви.

—осиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

«амечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные бел€ши. Ќу, а пока, готовим сосиски в др...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ўрек_Ћесной

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 174424


Ќе любой суп может быть полезен, как кажетс€

ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 23:05 + в цитатник

ќ самых полезных супах и о супах, которые полезны не дл€ всех


—упы(700x359, 202Kb)

 

  • √ор€чие супы повышают температуру желудочных стенок, что приводит к активному выделению желудочного сока и нормализует процесс пищеварени€ в организме.
  • “радици€ есть супы в качестве первого блюда, объ€сн€етс€ способностью супов повышать аппетит.
  • »з всех существующих термических способов обработки, варка €вл€етс€ наиболее щад€щим, поэтому все составл€ющие супов остаютс€ полезными.
  • –егул€рное употребление в пищу жидких блюд, нормализует обменные процессы и водно-солевой баланс в организме.

—амые полезные супы

  • ћолочные супы – €вл€ютс€ самыми полезными, они м€гко обволакивают стенки желудка, не затрудн€ют процесс пищеварени€ и быстро усваиваютс€. ћолоко богато витаминами, белком, жирными и аминокислотами, минеральными сол€ми, поэтому они должны быть в рационе людей, страдающих заболевани€ми костных тканей и почек.
  • ќвощные супы – богаты содержанием витаминов и полезных веществ, которые сохран€ютс€ в овощах даже при варке. —упы из овощей способствуют очищению организма и позвол€ют избавитьс€ от лишнего веса. ќднако дл€ тех, кто хочет похудеть и узнать эффективность суповой диеты , необходимо также будет ограничить себ€ во всем сладком, жирном, жареном, мучном.
  • –ыбные супы – содержат микроэлементы и жирные полиненасыщенные кислоты, поэтому обладают анестезирующим эффектом при бол€х в суставах.
  •  уриные супы – €вл€ютс€ незаменимым, а иногда и единственным блюдом в меню пациентов после р€да серьезных заболеваний, а также перенесших операцию, так как способствует восстановлению сил в организме.  уриные супы, благодар€ имеющимс€ в них веществам, стабилизирует сердечную де€тельность и вывод€т холестерин из сосудов.

—упы, которые полезны не дл€ всех

  • ћ€сные супы – рекомендуютс€ люд€м с недостаточным весом, отсутствием аппетита и заболевани€ми легочной системы.
    ј вот страдающим проблемами с сердцем, желчным пузырем и печенью м€сные бульоны противопоказаны, так как они отличаютс€ избыточным содержанием экстрактивных веществ.  стати, далеко не дл€ всех подходит ирецепт сол€нки.
  • —уп из шпината или щавел€ – не следует есть страдающим заболевани€ми суставов.
  • √рибной суп – рекомендуетс€ употребл€ть с осторожностью при заболевани€х пищеварительного тракта.

ѕольза супов

Soup_04-624x415 (624x415, 139Kb)

 ак сварить полезный суп?

- „тобы сварить суп богатый минеральными веществами, об€зательно нужно сначала дождатьс€, когда вода закипит, и только после этого закладывать овощи.

-  ƒл€ сохранени€ в супе витамина —, необходимо следить за тем, чтобы овощи всегда были покрыты водой и варились под закрытой крышкой. Ёто св€зано со свойством витамина — окисл€тьс€, вступа€ в реакцию с кислородом.

- ѕредварительна€ пассировка овощей и зелени позволит сохранить каротин и витамин —.

- ƒл€ сокращени€ времени варки и минимизации потерь полезных витаминов и минеральных веществ, следует погружать в бульон овощи в следующей последовательности: капуста, далее после закипани€ жидкости – картофель, минут за 5-10 до окончательного приготовлени€ супа – тушеные овощи.

¬ыбирайте супы, которые по своим полезным характеристикам, а также вкусовым качествам подойдут именно вам.  ушайте их ежедневно и будьте всегда здоровы!

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
ћ≈ƒ»÷»Ќј и «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 14 ћа€ 2018 г. 23:32 (ссылка)
Ѕлагодарю!!
¬сего самого доброго, хорошей
погоды и настроени€, и солнышка в душе!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Virita   обратитьс€ по имени ¬торник, 15 ћа€ 2018 г. 05:52 (ссылка)
—пасибо очень полезные сведени€!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаталь€_на_Ћиру   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћа€ 2018 г. 02:54 (ссылка)
спасибо это полезно знать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку