-ћетки

cалаты tv акриловые ванны английский €зык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка в€зание галавит здоровье иммуномодул€тор гимнастика дл€ глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкологи€ галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шить€ книги консервирование кулинари€ кулинари€ медицина и здоровье кулинарна€ книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нул€ научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнени€ танцы поделки природный материал причЄски маникюр маки€ж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -–убрики

 -÷итатник

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок. - (3)

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок, не только €рка€ на вид, но она ещЄ и необыкновенна€ на вкус...

 онсервирование хруст€щих огурцов без уксуса в банках. - (2)

ѕопалс€ мне на глаза очень интересный рецепт консервировани€ хруст€щих огурцов без уксуса в банках. ...

ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. ќчень нужный и полезный урок!   ...

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви. - (0)

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви.

—осиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

«амечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные бел€ши. Ќу, а пока, готовим сосиски в др...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ўрек_Ћесной

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 176163


ѕротеиновый коктейль с шоколадным вкусом

ѕ€тница, 10 Ќо€бр€ 2017 г. 16:24 + в цитатник

ѕротеиновый коктейль с шоколадным вкусом очень питательный и полезный. ќн отлично подойдЄт в меню рациона тем, кто придерживаетс€ правильного питани€. Ёто вкусно!


image (604x453, 195Kb)

»нгредиенты:

- “ворог 0% – 250 г
- ћолоко 1% – 350 г
-  акао-порошок – 2-3 ст.л. (по вкусу)
- ќрехи грецкие – 5 шт.
- ћед – 2-3 ч.л. (по желанию)
- Ѕанан – 0.5-1 шт. (по желанию)
- Ћед - 2-3кубика (по желанию)

ѕриготовление с xaa.su/29xY:

ѕоместите в чашу блендера творог. ƒобавьте молоко и взбейте все несколько минут до однородности.

ƒобавьте какао-порошок, 5 очищенных грецких орехов и, по желанию, нарезанный крупными кусочками банан. ¬збейте все еще несколько минут, до растворени€ какао.

ƒл€ сладости добавьте по вкусу немного меда.

ѕерелейте напиток в бокал. ѕо желанию добавьте 1-2 кубика льда.

ѕротеиновый коктейль с шоколадным вкусом готов.¬с€ порци€ в среднем содержит: белка – 73.15 г, жиров 30.91 г, углеводов - 78.07 г. »тоговый объем коктейл€ – 750-800 мл.

 

находки от Ўрека Ћесного

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
кулинарна€ книга диетолога
ћетки:  

ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку