Апатией называют комплекс проявляющихся симптомов, главным из которых считается безразличное отношение к себе, к окружающим людям, к жизни в целом. От апатии не застрахован никто, поэтому следует принять во внимание потенциальные причины, провоцирующие это опасное для здоровья состояние, и нейтрализовать факторы риска по мере возможности.

 

Рассмотрим симптомы, причины и меры профилактики апатических симптомов.

Проявления

Апатия может сопровождаться:

– отсутствием желания осуществлять активную деятельность (ленью, безынициативностью);
– замкнутостью;
– невыразительностью речи;
– перманентной грустью;
– заторможенностью;
– вялостью;
– сонливостью, бессонницей, другими нарушениями сна, для предотвращения осложнений которых рекомендуется употреблять комплексные препараты
– отсутствием эмоций;
– ощущением опустошенности;
– повышенным беспокойством;
– нарушением памяти;
– игнорированием норм гигиены, небрежным отношением к собственной внешности.

Причины

Развитие апатии может провоцироваться:

– тяжелым течением беременности;
– гормональным дисбалансом;
– недостаточно частым пребыванием на свежем воздухе;
– дефицитом физических нагрузок;
– особенностями преобладающей деятельности, сопровождаемой пребыванием в напряженном состоянии;
– резкими жизненными переменами;
– осложнениями предменструального синдрома у женщин;
– алкогольной, наркотической, игровой и другими видами зависимостей;
– психологическим давлением со стороны окружающих людей;
– частыми конфликтами;
– последствиями злоупотребления лекарственными препаратами;
– недостаточным потреблением продуктов, содержащих необходимые организму микроэлементы и витамины;
– диабетическими осложнениями.

Профилактика

Снижению риска осложнений апатии способствуют:
– осознанные эмоциональные переживания;
– смена "картинки" (путешествия);
– физкультура;
– оздоровление рациона питания;
– массажные процедуры;
– употребление витаминных комплексов. Улучшить самочувствие можно, употребляя  витамины ева, купить препараты можно через интернет, не выходя из дома;
– полноценное общение с близкими;
– повышение показателей стрессовой устойчивости.

В некоторых случаях (в частности, при тяжелом течении заболеваний нервной системы) для избавления от апатических симптомов потребуется пройти курс приема антидепрессантов и других специализированных медикаментозных средств в соответствии с предписаниями врача.