-Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 21155
Комментариев: 139208
Написано: 175793



Выбираем вариант белкового ужина.

Вторник, 14 Марта 2017 г. 09:15 + в цитатник

Среди этих представленных 20-ти вариантов белковых ужинов, один для Вас точно найдётся по душе. Вкусно и к тому же полезно для организма.


m_NvDzJjHZo (519x519, 246Kb)


1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль


2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.


3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей


4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров


5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами


6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы


7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге


8. 150г творога с корицей


9. 150г с зеленью и чесноком


10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке


11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи


12. Салат из овощей и тунца в собственном соку


13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир


14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли


15. Тушеная телятина с овощным соусом


16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца


17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла


18. Салат с куриной грудкой и сельдереем


19. Сибас, запеченный на овощной подушке


20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога
Метки:  

Процитировано 67 раз
Понравилось: 23 пользователям



MARKIZA-ANGELOV   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 10:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 11:53 (ссылка)
Спасибо ! Чудесного настроения!!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:23 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
dr_vistand   обратиться по имени ВЫБИРАЕМ ВАРИАНТ БЕЛКОВОГО УЖИНА. Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:38 (ссылка)
СПИСОК БЛЮД МОЖЕТ КОГО-ТО И ВПЕЧАТЛИТ... НО ХОРОШО БЫ ЕЩЁ ПРИВЕСТИ САМИ РЕЦЕПТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку