-Цитатник

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

Медовики на любой вкус. - (1)

В этой замечательной подборке рецептов  Вы найдёте медовики на любой вкус . ...

Домашние, воздушные батоны на кефире. - (1)

Домашние, воздушные батоны на кефире. Рецепт простой и понравится любой хозяйке, которая &nbs...

Выпечка: ходовые начинки для пирожков. - (3)

Выпечка: ходовые начинки для пирожков на любой вкус. Мясная начинка 1. Состав: &mdash...

 -Музыка

 -Метки

bonusmall интернет-аукцион cалаты tv акриловые ванны английский язык боль в горле видео видео музыка видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нуля обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты свечи галавит снеговик из одноразовых стаканов стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 172305

Выбираем вариант белкового ужина.

Вторник, 14 Марта 2017 г. 09:15 + в цитатник

Среди этих представленных 20-ти вариантов белковых ужинов, один для Вас точно найдётся по душе. Вкусно и к тому же полезно для организма.


m_NvDzJjHZo (519x519, 246Kb)


1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль


2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.


3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей


4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров


5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами


6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы


7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге


8. 150г творога с корицей


9. 150г с зеленью и чесноком


10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке


11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи


12. Салат из овощей и тунца в собственном соку


13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир


14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли


15. Тушеная телятина с овощным соусом


16. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца


17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла


18. Салат с куриной грудкой и сельдереем


19. Сибас, запеченный на овощной подушке


20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
кулинарная книга диетолога
Метки:  

Процитировано 59 раз
Понравилось: 22 пользователям



MARKIZA-ANGELOV   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 10:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 11:53 (ссылка)
Спасибо ! Чудесного настроения!!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:23 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
dr_vistand   обратиться по имени ВЫБИРАЕМ ВАРИАНТ БЕЛКОВОГО УЖИНА. Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:38 (ссылка)
СПИСОК БЛЮД МОЖЕТ КОГО-ТО И ВПЕЧАТЛИТ... НО ХОРОШО БЫ ЕЩЁ ПРИВЕСТИ САМИ РЕЦЕПТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку