-Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 176067


Кефирная диета на неделю.

Среда, 18 Января 2017 г. 15:31 + в цитатник

К выбору любой диеты стоит подходить очень внимательно, ведь нужно правильно расценить все плюсы и минусы, прежде чем подвергать собственный организм подобным стрессам. Первым делом нужно подобрать для себя оптимальный вариант диеты, которая даст максимальный эффект и минимальные отрицательные последствия. В данном случае кефирная диета на неделю, окажется лучшим вариантом для тех, кто хочет без особого труда всего за одну неделю избавиться от лишних килограммов и надолго забыть о данной проблеме.

1484677879_yagli_ciltler (700x507, 308Kb)


Кефир - уникальный продукт, который характеризуется огромным количеством положительных свойств. Являясь в первую очередь низкокалорийным, он также обеспечивают хорошую усвояемость организмом всех веществ, и очищает его от всевозможных загрязнений. За счёт употребления кефира происходит полная нормализация функционирования всего организма. Преимущество кефира именно в том, что он не только удовлетворяет все потребности человека в необходимых веществах, но и позволяет добиться кардинальных изменений в коррекции фигуры.

Кефирные диеты могут быть разных видов.В женском блоге на сайте http://evagirl.ru/ также можно ознакомиться с диетой на твороге и кефире. Результаты она тоже даёт отличные. Если вы не желаете сразу подвергать себя строгим и жестким диетам, то рассмотрите недельную диету со щадящим мягким режимом. В течение 5-7 дней от вас требуется употреблять от 1 до 1.5 л кефира в день, при этом разбавьте свой рацион половиной килограмма сладких фруктов или овощей на свой вкус, таким образом, вам будет легче справляться с поставленной задачей. Если вы всё же предпочитаете радикальные, но действенные меры, то ограничьтесь употреблением одного кефира, однако в таком случае кефирную диету можно держать не более тёх дней. Запомните, что всё зависит лишь от вашего желания и стойкости.

Также существует ещё одна вариация кефирной диеты на неделю, которая предусматривает определённый рацион питания на каждый день в течение целой недели. В первый день вам нужно выпить 500г нежирного кефира и при этом съесть 400г варёного картофеля без каких-либо специй (касается и соли). До седьмого дня включительно, норма употребления кефира не меняется и составляет 500г в день, это касается и побочного продукта, который тоже нужно употреблять в количестве 400г в день, однако меняется непосредственно сам побочный продукт. Во второй день – это должен быть обезжиренный творог, в третий – фрукты, исключая бананы, на чётвёртый - предусмотрена куриная варёная грудка без специй (без соли так же), на пятый день – снова фрукты, на седьмой всё так же, как и на пятый. Лишь на шестой день вам придётся ограничиться 1.5 литрами минеральной воды без газов.

Рубрики:  РАЗНОЕ
кулинарная книга диетолога
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 9 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 18 Января 2017 г. 16:09 (ссылка)
С Крещением я поздравляю.
Желаю счастья, бед не знать.
А чтоб здоровье крепким было,
Пора и в прорубь понырять!

Добра — тебе, достатка — дому,
Пусть в жизни правит благодать.
Не знать вам ни проблем, ни горя
И всё плохое забывать!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
VETA-9   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2017 г. 12:45 (ссылка)
Пускай сегодня, в день Крещения,
Весь год, всю жизнь на все века,
Господь дарует вам прощение,
С души пускай уйдет тоска.

Пускай крещенские морозы,
Очистят тело, душу, мысли.
На клумбе жизни расцветут пусть розы
Любви, удачи, счастья в жизни!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку