-ћетки

cалаты tv акриловые ванны английский €зык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка в€зание галавит здоровье иммуномодул€тор галавит/ гимнастика дл€ глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкологи€ галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шить€ книги консервирование кулинари€ кулинари€ медицина и здоровье кулинарна€ книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нул€ научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнени€ танцы поделки природный материал препараты дл€ иммунитета причЄски маникюр маки€ж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -–убрики

 -÷итатник

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок. - (3)

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок, не только €рка€ на вид, но она ещЄ и необыкновенна€ на вкус...

 онсервирование хруст€щих огурцов без уксуса в банках. - (3)

ѕопалс€ мне на глаза очень интересный рецепт консервировани€ хруст€щих огурцов без уксуса в банках. ...

ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. ќчень нужный и полезный урок!   ...

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви. - (0)

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви.

—осиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

«амечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные бел€ши. Ќу, а пока, готовим сосиски в др...

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ўрек_Ћесной

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей: 20894
 омментариев: 138479
Ќаписано: 174601


»збыточный вес и правильное питание.

—уббота, 10 январ€ 2015 г. 14:14 + в цитатник

— трудом каждому даЄтс€ система правильного питани€. ƒа, к этому нужно идти и каждому. ¬едь правильное питание - это залог нашего здоровь€. —ейчас и очень часто,  причЄм и у деток и у взрослых, наблюдаетс€ избыточный вес, а  избыточный вес вызывает, не что иное, как  заболевание эндокринной системы.  то следит за своим здоровьем и чувствует себ€ намного лучше. ƒл€ этого используютс€ диеты. ƒаже очень распространЄнной стала диета по лунному календарю. «накомы с такой?

Lunnaya-dieta-ili-vzglyad-na-pokhudenie-s-vysoty-zvezd-620x404 (620x404, 70Kb)

Ёто ¬ам не шутки, а взгл€д на похудение с высоты звезд. Ћунна€ диета дл€ похудени€ наиболее эффективна, так что желающие избавитьс€ от лишних килограммчиков, могут с ней ознакомитьс€. ј пока , знакомимс€  с нетрадиционными и народными методами лечени€ эндокринной системы, которые помогут справитьс€ с нарушени€ми обмена веществ и приведут ¬аши формы, а именно избав€т от лишнего веса, в пор€док.

Ќеобходимо:


- ѕить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
- ѕить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
- ѕить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
- ¬з€ть 50гр. €год можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, насто€ть в темном прохладном месте 5 дней, периодически встр€хива€ содержимое, процедить. ѕить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
- ¬з€ть в равных част€х цветки бузины, траву фенхел€, цветки ромашки, цветки липы и лист м€ты перечной ( все продаетс€ в аптеке) . «алить смесь кип€тком в соотношении 1:20, варить 15 минут на вод€ной бане под крышкой, насто€ть 45 минут при комнатной температуре и процедить. ѕринимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
¬осточна€ диета дл€ похудени€.
ƒиета рассчитана на 10 дней. ѕри строгом соблюдении диеты человек тер€ет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка ча€ или кофе с кусочком сахара.
11.00. – €йцо сваренное вкрутую, и 8 €год чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного м€са (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, €блоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, €блоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
ќбщие рекомендации:
- »збегать употреблени€ в пищу картофел€ с жирами и м€сом.
- —таратьс€ есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на угл€х.
- —вежий хлеб заменить сухар€ми из черного хлеба, содержащего отруби.

 

–убрики:  –ј«Ќќ≈
ћ≈ƒ»÷»Ќј и «ƒќ–ќ¬№≈
кулинарна€ книга диетолога
ћетки:  

ѕроцитировано 66 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



Tancha58   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 январ€ 2015 г. 16:57 (ссылка)
Ќесколько лет назад сидели на этой диете с подругой, похудела ровно на 5 кг.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку