-÷итатник

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок. - (3)

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок, не только €рка€ на вид, но она ещЄ и необыкновенна€ на вкус...

 онсервирование хруст€щих огурцов без уксуса в банках. - (3)

ѕопалс€ мне на глаза очень интересный рецепт консервировани€ хруст€щих огурцов без уксуса в банках. ...

ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. ќчень нужный и полезный урок!   ...

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви. - (0)

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви.

—осиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

«амечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные бел€ши. Ќу, а пока, готовим сосиски в др...

 -ћузыка

 -ћетки

cалаты tv акриловые ванны английский €зык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка в€зание галавит здоровье иммуномодул€тор галавит/ гимнастика дл€ глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкологи€ галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шить€ книги консервирование кулинари€ кулинари€ медицина и здоровье кулинарна€ книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нул€ научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнени€ танцы поделки природный материал препараты дл€ иммунитета причЄски маникюр маки€ж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ўрек_Ћесной

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей: 20782
 омментариев: 138192
Ќаписано: 174194


—тройна€ фигура и новогодние праздники.

¬торник, 25 Ќо€бр€ 2014 г. 09:44 + в цитатник

»нтересные заметки

новый год

Ќовый √од с нетерпением ждут и дети, и взрослые. »менно к Ќовому √оду большинство женщин начинает заблаговременно заниматьс€ своей внешностью – худеть с но€бр€, красить волосы, делать маникюр, ходить в спортзал и сол€рий, чтобы в новогоднюю ночь продемонстрировать всем подт€нутую фигуру в новом платье.   сожалению, уже через пару-тройку дней многие замечают лишние килограммы на талии. ѕочему так? „асто организаци€ праздников начинаетс€ с планировки застоль€. ќбычно блюд много, жирных и калорийных – удержатьс€ сложно.

 ак не испортить фигуру праздниками?

ƒл€ того, чтобы не набрать с таким трудом сброшенные килограммы, следует соблюдать несколько простых правил. Ќи в коем случае нельз€ голодать накануне праздника, поскольку на голодный желудок можно съесть больше, чем предполагалось. Ћучше кушать по чуть-чуть, но часто: супы, йогурты, пить много воды с лимоном.

—оставл€€ меню, стоит отказать от т€желых майонезных салатов, заменив их овощными с маслом. ’орошим выбором будет приготовление закусок из морепродуков и нежирных сортов м€са. ћожно все приготовленные блюда обильно украсить зеленью – она поможет снизить поступление жира в организм.

»з алкогол€ лучше всего отдать предпочтение сухому белому или красному вину. —ладкие вина будоражат аппетит, сухое – снижает его.  роме того, после сухого вина утром голова не болит. ѕолезным будет во врем€ застоль€ пить минеральную воду.

¬о врем€ самого праздника не нужно сразу пробовать все поставленное на стол, стоит попробовать, сделать паузу и пойти потанцевать, а уже потом не спеша пробовать другое блюдо.  ушать нужно медленно и тщательно пережевывать. ”местным будет до начала банкета прин€ть активированный уголь – он облегчит процесс переваривани€ пищи. —ледующий день после банкета стоит сделать разгрузочным – попить трав€ных чаев, негазированной воды, погрызть €блок.

–убрики:  –ј«Ќќ≈
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



ћонте_ арло   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 Ќо€бр€ 2014 г. 10:35 (ссылка)
—пасибо за интересный и полезный материал!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sonya_kot   обратитьс€ по имени —реда, 26 Ќо€бр€ 2014 г. 03:16 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку