-Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 21258
Комментариев: 139378
Написано: 176364


Стройная фигура и новогодние праздники.

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 09:44 + в цитатник

Интересные заметки

новый год

Новый Год с нетерпением ждут и дети, и взрослые. Именно к Новому Году большинство женщин начинает заблаговременно заниматься своей внешностью – худеть с ноября, красить волосы, делать маникюр, ходить в спортзал и солярий, чтобы в новогоднюю ночь продемонстрировать всем подтянутую фигуру в новом платье. К сожалению, уже через пару-тройку дней многие замечают лишние килограммы на талии. Почему так? Часто организация праздников начинается с планировки застолья. Обычно блюд много, жирных и калорийных – удержаться сложно.

Как не испортить фигуру праздниками?

Для того, чтобы не набрать с таким трудом сброшенные килограммы, следует соблюдать несколько простых правил. Ни в коем случае нельзя голодать накануне праздника, поскольку на голодный желудок можно съесть больше, чем предполагалось. Лучше кушать по чуть-чуть, но часто: супы, йогурты, пить много воды с лимоном.

Составляя меню, стоит отказать от тяжелых майонезных салатов, заменив их овощными с маслом. Хорошим выбором будет приготовление закусок из морепродуков и нежирных сортов мяса. Можно все приготовленные блюда обильно украсить зеленью – она поможет снизить поступление жира в организм.

Из алкоголя лучше всего отдать предпочтение сухому белому или красному вину. Сладкие вина будоражат аппетит, сухое – снижает его. Кроме того, после сухого вина утром голова не болит. Полезным будет во время застолья пить минеральную воду.

Во время самого праздника не нужно сразу пробовать все поставленное на стол, стоит попробовать, сделать паузу и пойти потанцевать, а уже потом не спеша пробовать другое блюдо. Кушать нужно медленно и тщательно пережевывать. Уместным будет до начала банкета принять активированный уголь – он облегчит процесс переваривания пищи. Следующий день после банкета стоит сделать разгрузочным – попить травяных чаев, негазированной воды, погрызть яблок.

Рубрики:  РАЗНОЕ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Монте_Карло   обратиться по имени Вторник, 25 Ноября 2014 г. 10:35 (ссылка)
Спасибо за интересный и полезный материал!
Ответить С цитатой В цитатник
Sonya_kot   обратиться по имени Среда, 26 Ноября 2014 г. 03:16 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку