-Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 21150
Комментариев: 139199
Написано: 175779



Как худеть и обретая при этом здоровье?

Пятница, 18 Октября 2013 г. 21:55 + в цитатник

Очень много существует диет, но многие  не знают, что может нанести организму та или иная диета. А ведь у каждого организм разный. Возможно тому, кто Вам дал совет воспользоваться этой диетой, она и помогла, а вот Вам может нанести и вред. 


Безымянный (700x91, 130Kb)

Очень популярная среди многих диет - рисовая диета. Вы интересовались хотя бы в общем, что она собой представляет?  Одним из достоинств этой диеты является то, что каждый человек может выбрать для себя подходящую именно для него систему похудения или очищения организма:

монодиета на 3-5 дней, когда употребляется только один рис небольшими порциями через равные промежутки времени, но за 1 прием пищи не рекомендуется употреблять более 200 г риса, а промежутки между приемами пищи не должны быть чаще, чем через каждые 4 часа;
диета с рыбой на 5 дней, когда на протяжении дня можно употреблять отдельно только рис или рыбу, но к которым можно добавлять зелень;


диета на 9 дней с добавлением свежих овощей и зелени, но при этом риса должно быть больше, чем дополнительных ингредиентов, питье разрешается только спустя 30 минут после употребления основных приемов пищи, которых не должно быть больше 5 раз небольшими порциями. Девятидневная диета с рисом считается одной из самых сложных для соблюдения, так как продолжительна по времени и требует огромной силы воли, чтобы не сорваться в питании;
кефирно-рисовая диета на неделю, когда кефир и рис считаются отдельными блюдами и употребляются отдельно друг от друга, при этом последний прием пищи состоит из кефира;
рисовая диета 5 объемов, когда 200 г риса вымачивается на протяжении 4 дней в воде (каждый день вода меняется) и рис употребляется на протяжении 5 дней без варки, т.е. фактически сырой, но разбухший от воды и хорошо промытый.

Хорошая система. Но Вы знаете, что любая моно диета она вредная , а вот рисовую диету в этом плане хвалят. И считают самой эффективной, именно 3-х дневную. Если Вы выдержите есть один и тоже продукт весь период диеты, то результат будет и его надо будет держать постоянно, потому что при возврате к обычному режиму питанию после этой диеты лишние килограммы снова возвращаются. Так что, господа худеющие - следить за питанием после диеты не менее важно, чем во время нее.

 



Интересный материал о диетах представлен сайтом  http://aranetta.ru/ , на котором Вы сможете узнать ещё больше о диетах и не только. 


Безымянный3 (212x63, 4Kb)

Рубрики:  РАЗНОЕ
Метки:  

Процитировано 40 раз
Понравилось: 7 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку