-Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (2)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка макароны медицина и здоровье музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты страна мастеров стретчинг фазенда фото хлебопечка цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 21265
Комментариев: 139387
Написано: 176380


Цветная капуста в омлетной массе.

Четверг, 20 Июня 2013 г. 07:00 + в цитатник

Очень вкусное блюдо. На ужин, то что надо. Это блюдо лёгкое и не создаёт тяжести в животе, так что поужинать этим блюдом сам бог велел . Цветная капуста в омлетной массе готовится очень просто и очень, очень быстро. Что ещё надо после тяжёлого трудового дня - быстрота приготовления. Попробуйте!

PICT0248 (448x336, 32Kb)

Нам понадобится :

Ингредиенты:

300-400 гр. цветной капусты отварной капусты
4 яйца
150-200 мл. молока
соль по вкусу
1-2 ст. ложки растительного масла

Приготовление по материалам сайта:  SBinfo.ru/1371670594


Цветную капусту разобрать на соцветия,  залить водой и после закипания варить 5 минут, не больше

Слить воду, нарезать на мелкие кусочки.

В сковороду налить подсолнечное масло, разогреть и отправить туда капусту.

Пока капуста обжаривается, в большую пол литровую кружку разбить яйца и долить молоком почти до верха, разболтать вилкой, посолить. Можно еще нарезать любой зелени и размешать с яичной заливкой, 

Теперь все это выливаю в сковороду с цветной капустой, жарить под крышкой на большем огне 3-5 минут, а потом огонь уменьшить и еще 3 минуты под крышкой.

 выключить огонь и оставить омлет в покое на 5-10 минут 

омлета с цветной капустой получается очень много — целая сковорода, а калорийность этого продукта низкая, поэтому фигура особо не пострадает.

 

Интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
Метки:  

Процитировано 141 раз
Понравилось: 52 пользователям

Madam_Vera   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 07:48 (ссылка)
Пробовала аналогичный рецепт. Очень вкусно! Даже внуку понравилось! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ириночка56   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 20:39 (ссылка)
Я часто делаю такую запеканку, добавляю зелень, помидоры, сладкий перец. Очень вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЛЛедяная   обратиться по имени Пятница, 21 Июня 2013 г. 05:22 (ссылка)
люблю!спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Пятница, 21 Июня 2013 г. 12:03 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
татьяна_ялозюк   обратиться по имени Пятница, 21 Июня 2013 г. 17:43 (ссылка)
спасибо за рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Пятница, 21 Июня 2013 г. 20:45 (ссылка)
Благодарю!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
NEZABUDKA1956   обратиться по имени Пятница, 21 Июня 2013 г. 23:19 (ссылка)
СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку