-Цитатник

Вкусная овощная закуска с грушами впрок. - (3)

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус...

Консервирование хрустящих огурцов без уксуса в банках. - (3)

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. ...

Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок!   ...

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви. - (0)

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Сосиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др...

 -Музыка

 -Метки

cалаты tv акриловые ванны английский язык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ гимнастика для глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинария медицина и здоровье кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нуля научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 20782
Комментариев: 138192
Написано: 174194


Приводим себя в идеальную форму.

Пятница, 14 Июня 2013 г. 22:16 + в цитатник

Следуя занятиям по этой формуле, Вы быстро приведёте своё тело в идеальную форму.

101799974_zdKXwNWM6jI (560x286, 131Kb)

 

eed5b0f5f86ee658670b63ec6e4d76d3

Рубрики:  МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 485 раз
Понравилось: 70 пользователям



Russian-Handmade   обратиться по имени Пятница, 14 Июня 2013 г. 22:34 (ссылка)
Огромное спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Июня 2013 г. 22:54ссылка
Не за что! Тренируйтесь!
ladyrowena   обратиться по имени Пятница, 14 Июня 2013 г. 22:50 (ссылка)
При этом можно питаться как хочешь? :) Икры накачаются сие факт, а вот насчет всего тела что-то сомнительно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Июня 2013 г. 22:55ссылка
Смотря как кто питается! Если хочется похудеть и выглядеть отлично, то и питание конечно разумное надо.
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Июня 2013 г. 22:57ссылка
"Следуя занятиям по этой формуле, Вы быстро приведёте своё тело в идеальную форму." - это же манипуляция чистой воды :)
Marina62   обратиться по имени Суббота, 15 Июня 2013 г. 00:51 (ссылка)
Для похудения, да и для здоровья, советую скачать уроки дыхательной гимнастики Марины Корпан, очень нравятся занятия, всего 20 минут в день, желательно утром,
"уходят" сантиметры реально
Ответить С цитатой В цитатник
nadezhda_65   обратиться по имени Суббота, 15 Июня 2013 г. 01:02 (ссылка)
Красота требует жертв!
Ответить С цитатой В цитатник
natarnv   обратиться по имени Суббота, 15 Июня 2013 г. 01:29 (ссылка)
Зря сомневаетесь, При правильных приседаниях задействованы мышцы не только ног ,но и спины, энергозатраты огромные:пробегите 500 м,измерьте пульс, а потом 20 раз присядьте и тоже измерьте пульс, а затем сравните результаты .Ответ очевиден!
Ответить С цитатой В цитатник
makash31   обратиться по имени Суббота, 15 Июня 2013 г. 12:56 (ссылка)
я после 20 уже встать не могу . думаю начинать с 50 это слишком много. тем более это большая нагрузка на колени. я конечно попробую но начну с 15 -20. спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Роксана_Л   обратиться по имени Суббота, 15 Июня 2013 г. 18:54 (ссылка)
Тяжеловато будет без привычки. Но надо! Будем пробовать...
Ответить С цитатой В цитатник
Алла59   обратиться по имени Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 10:30 (ссылка)
Друзья мои! Приседать нужно ПРАВИЛЬНО!!! Иначе проблем с коленями не избежать!!! При приседании отводить таз назад (вроде пытаясь сесть на стул), чтобы большие пальцы ног и колени были на одной вертикали! Можно руками держаться за лутку двери- для помощи себе вначале!
Ответить С цитатой В цитатник
IrinaUl   обратиться по имени Благодарю! Понедельник, 17 Июня 2013 г. 23:48 (ссылка)
"Следуя занятиям по этой формуле, Вы быстро приведёте своё тело в идеальную форму."

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
евгения_дорофеева   обратиться по имени Пятница, 21 Июня 2013 г. 09:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ka82   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 19:21 (ссылка)
а потом?
Ответить С цитатой В цитатник
Лесенка   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 19:59 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Кирсанова   обратиться по имени Вторник, 30 Июля 2013 г. 21:38 (ссылка)
Приседать за один раз или в течение дня можно( разделить)?

Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Mergessa   обратиться по имени Суббота, 10 Августа 2013 г. 23:03 (ссылка)
Если перекаченные ноги- это "идеальная форма",то можно заниматься и по этой схеме.
Ответить С цитатой В цитатник
koffer   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 00:44 (ссылка)
250 приседаний - это вообще реально???
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку