-÷итатник

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок. - (3)

¬кусна€ овощна€ закуска с грушами впрок, не только €рка€ на вид, но она ещЄ и необыкновенна€ на вкус...

 онсервирование хруст€щих огурцов без уксуса в банках. - (3)

ѕопалс€ мне на глаза очень интересный рецепт консервировани€ хруст€щих огурцов без уксуса в банках. ...

ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. - (0)

. ЎьЄм шторы: как сделать фиксированные складки. ќчень нужный и полезный урок!   ...

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви. - (0)

ќригинальна€ шнуровка дл€ спортивной обуви.

—осиски в дрожжевом тесте - жаренные на сковороде. - (0)

«амечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные бел€ши. Ќу, а пока, готовим сосиски в др...

 -ћузыка

 -ћетки

cалаты tv акриловые ванны английский €зык библиотеки боль в горле видео видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка в€зание галавит здоровье иммуномодул€тор галавит/ гимнастика дл€ глаз грипп детские поделки из бумаги дизайн женский трикотаж женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкологи€ галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры игры онлайн казино казино вулкан картинки книга о просветлении книга шить€ книги консервирование кулинари€ кулинари€ медицина и здоровье кулинарна€ книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нул€ научное обувь на каблуке открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнени€ танцы поделки природный материал препараты дл€ иммунитета причЄски маникюр маки€ж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты снеговик из одноразовых стаканов страна мастеров стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород целлюлит школа электронные и аудиокниги

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ўрек_Ћесной

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей: 20782
 омментариев: 138192
Ќаписано: 174194


худеем к празднику

—реда, 21 ƒекабр€ 2011 г. 20:54 + в цитатник

—ексуальные толстушки (21 фото) Ќу ,будем сбрасывать лишние киллограммы к празднику? то уже сбрасывает и какие результаты.ѕишите свои диеты.я ,например посоветую ¬ам  ак похудеть на 10 кг за мес€ц. »ли как € похудел, Ёкспресс диеты, ѕродукты дл€ похудени€ и красоты, —екреты похудени€ и красоты .ќчень интересный сайт и € уверена,что ¬ы найдЄте дл€ себ€ полезную информацию и достичь при этом прекрасного результата. ’очу привести некоторые полезные факты из этого сайта,что  нам надо больше употребл€ть,дл€ того чтобы поддерживать себ€ в отличной форме.»так: 

 

ѕшено и овс€ные хлопь€

 ремний, большое количество которого содержитс€ в овс€ных хлопь€х и пшене, оздоравливает кожу, боретс€ с прыщами, добал€ет блеска волосам и укрепл€ет ногти. ƒва раза в неделю полакомившись порцией овс€нки или пшенной кашей, например, за завтраком, ¬ы уже через пару недель заметите положительные результаты, с большим удовольствием смотр€сь в зеркало.
ѕивные дрожжи

” многих людей недостаточно в организме витамина ¬12, и далеко не все из них — вегетарианцы. Ётот витамин, как и другие витамины группы ¬, содержитс€ в пивных дрожжах. ƒанна€ группа витаминов важна дл€ красивой, чистой кожи и здоровых волос. ѕивные дрожжи можно приобрести в аптеке, в сухом виде их можно употребл€ть как приправу.
«еленый чай и шоколад

¬ зеленом чае содержитс€ кальций, который особенно хорошо сказываетс€ на здоровье зубов.  роме того, зеленый чай — это кладезь полезных веществ, которые хорошо усваиваютс€ организмом, особенно если в день выпивать несколько чашек. ”дивительно, но шоколад тоже позитивно вли€ет на эмаль зубов, в случае, если в нем не содержитс€ большое количество какао. —ахар, избыток которого можно найти во многих сортах шоколада, конечно, вреден дл€ зубов. ќднако какао в умеренном количестве — вовсе нет.  роме того, шоколад с небольшим количеством сахара не опасен дл€ фигуры, и им можно смело лакомитьс€ пару раз в неделю.
Ћимоны и перец

¬ лимонах, перце и некоторых других сортах фруктов и овощей содержитс€ большое количество витамина —, который важен дл€ образовани€ коллагена. »менно этот фибрилл€рный белок делает кожу гладкой, а губы пухлыми. ¬ случае, если в организме коллагена недостаточно, морщины по€вл€ютс€ быстрее и чаще. ≈жедневное включение в рацион питани€ таких овощей и фруктов обеспечит ¬аш организм необходимым количеством витамина —.
“офу, бобы и творог

ƒелаем выводы и приступаем,времени у нас осталось мало.

–убрики:  ћ≈ƒ»÷»Ќј и «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 67 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку