-Метки

bonusmall интернет-аукцион cалаты tv акриловые ванны английский язык боль в горле видео видео музыка видео мастер класс видео мастер классы вытинанка вышивка вязание галавит здоровье иммуномодулятор галавит/ грипп детские поделки из бумаги дизайн женщины заметки мастера заработок в инете здоровье онкология галавит при онкологии иммунитет зрение зумба игровые автоматы игровые автоматы казино гаминатор вулкан игры казино казино вулкан книга о просветлении книга шитья книги консервирование кулинария кулинарная книга диетолога лепка лечение цистита медицина и здоровье медицина и здоровье разное мужчины музыка мыло с нуля научное открытки пасха пикник пилатес +бодифлекс-спорт упражнения танцы поделки природный материал препараты для иммунитета причёски маникюр макияж программы софт просветление простатит простые рецепты десертов разное рукоделие салаты свечи галавит снеговик из одноразовых стаканов стретчинг фазенда фото цветы сад огород цветы сад огород школа электронные и аудиокниги

 -Рубрики

 -Цитатник

Соус для заправки салатов с авокадо. - (0)

Этот соус для заправки салатов с авокадо имеет сливочный вкус. Очень вкусный и ароматный, да к ...

Булочки с начинкой. - (0)

От такой вкуснятины вряд ли кто откажется! Нежнейшее тесто с ароматной и вкусной начинкой сможет уст...

Закусочные "апельсинчики". - (1)

Очень оригинальные и вкусные эти закусочные "апельсинчики". Рецепт очень простой, но получ...

Как быстро и красиво закрыть вязанное изделие? - (2)

Если вы не знакомы с таким способом, как быстро и красиво закрыть вязанное изделие, то посмотрите на...

Идеи в дом к Новому году. - (1)

Вот так можно украсить и окна и двери в своём доме или квартире, да где угодно. Праздничное настроен...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шрек_Лесной

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 19942
Комментариев: 136102
Написано: 170766

e.megaindex.ru/

 

   Subscribe to Шрек_Лесной by Email-- Здесь Вы сможете подписаться на меня через свою электронную почту,на свой Email  

 Яндекс.Метрика

<!-- 21db2bce0f85e3e0 -->


 

 eed5b0f5f86ee658670b63ec6e4d76d3.html Miralinks 

681DF79A10D02CB8FBC4081BABBF83C0

 93dc08a2a2c0f2b65f06e22eada8e644

bcd033766850f85672616d41522fe224

B699EDE9D2D660E6155F9B47FD6890B1

 

 


Улучшаем вид бюста и спины с помощью упражнений

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 14:20 + в цитатник

b94e7ae8f05afe58e6459615687a3892_b (550x366, 67Kb)

Если Вы почувствовали какой то дискомфорт в спине , Вам говорят , что Вы сутулы и бюст не так выглядет , то воспользуйтесь  такими упражнениями . Они помогут Вам вернуть прежнюю форму.

1. Улучшить осанку (сутулость способствует отвисанию грудей), постоянно держать грудную клетку приподнятой.

* Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.
* Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы».
* Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.
Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.

Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии к центру. Затем принять прохладный душ.
* Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны.
* Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.
* Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.
* Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.

Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  


Процитировано 165 раз
Понравилось: 21 пользователям

Рецепты тоников для жирной кожи

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 14:11 + в цитатник

реклама в блоге

ea667428562214232b28f52b593d1b5f_b (400x265, 20Kb)

Проблем с лицом хватает у каждого. Есть очень дорогие маски , лосьоны, тоники. Но сейчас можно всё это дело сделать и в домашних условиях . Будет даже полезнее по составу. Попался мне тут один классный блог на котором  приведены примеры приготовления тоников для жирной кожи. Рецепты очень понравились.  Составы не сложные , в домашних условиях делать то,  что надо. 

ИТАК , РЕЦЕПТЫ :

Грейпфрутовый тоник для лица: Вам нужно отжать половину стакана сока из мякоти плодов грейпфрута. В этот сок добавьте 1 столовой ложку лимонного сока, и столько же водки. Размешайте, перелейте в какую-нибудь бутылочку, и плотно закупорьте. Оставьте на 2-3 дня, после чего протирайте этим настоем (предварительно взбалтывая его) лицо ежедневно, утром и вечером.

Этот народный тоник можно использовать как и для ополаскивания лица, так и для протирания: В половину литра воды (только не из под крана) добавьте половину чайной ложки лимонной кислоты, 2 ч. ложки соли и несколько капель йода. Применять после растворения соли.

Народный тоник при проблемной коже, хорошо помогающий против прыщей и других воспалений: Смешайте по 2 столовые ложки сока отжатого из листьев алоэ с огуречным соком. В смесь добавьте еще 1 чайную ложку лимонного сока. Тщательно смочите при помощи ватного тампона проблемные участки кожи таким лосьоном, и спустя 20-25 минут умойтесь прохладной водой. Вместо сока алоэ можно использовать луковый сок, или сок, отжатый из чеснока.

Рубрики:  разное
Медицина и здоровье

Метки:  


Процитировано 71 раз
Понравилось: 8 пользователям

Много идей для дачи

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 11:15 + в цитатник

Вы ещё не обустроили свою дачу ? Тогда предлагаю посмотреть новые идеи по благоустройству.

идеи для дачи

Читать далее...
Рубрики:  Цветы сад огород
фазенда

Метки:  


Процитировано 835 раз
Понравилось: 110 пользователям

Рисование цветов пластиковой бутылкой

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 10:20 + в цитатник

Идея рисования цветов . Это к примеру цветы японской вишни

日本的樱花季啊。。。去不了日本,刚好手边有个饮料瓶,就自己DIY樱花吧~简单极了!.jpg

Рубрики:  уроки рисования Роспись

Метки:  


Процитировано 152 раз
Понравилось: 27 пользователям

ДОМАШНИЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ МАРМЕЛАД

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 10:00 + в цитатник

Вы можете представить  себе этот запах и вкус ? Нет - тогда приготовьте и попробуйте. Это очень вкусно

ДОМАШНИЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ МАРМЕЛАД☛Ингредиенты☚...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
консервирование

Метки:  


Процитировано 738 раз
Понравилось: 120 пользователям

Картофель по-болгарски

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 09:30 + в цитатник

Очень вкусный и ароматный картофель получается этим способом. Отличные ингредиенты. 

Картофель по-болгарски Ингредиенты...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 220 раз
Понравилось: 52 пользователям

Котлетки черепашки

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 09:00 + в цитатник

Если у Вас намечается детский праздник, да и так просто для детей, они с удовольствием их будут кушать,если только им жалко их не станет, можно сделать такие прекрасные котлетки- черепашки. Взрослые тоже от таких не откажутся. Оригинально и вкусно.

Котлеты «Черепашки» Ингредиенты:–...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 9 пользователям

Закуски для фуршета

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 08:30 + в цитатник

Очень оригинально и красиво подать такую закуску. Её название -Греческие шпажки.

Греческие шпажкиИнгредиенты:3-4...

Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Метки:  


Процитировано 81 раз
Понравилось: 16 пользователям

Завтрак для любимой

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 08:00 + в цитатник

У меня в читателях есть мужчины и их можно сказать много, если Вы читаете этот пост, то приготовьте такие цветы на завтрак для любимой. Она будет очень довольна и приятно удивлена. Это обычный завтрак, но как оформлен.

Вкусные цветы для любимой!Ингредиенты:...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 92 раз
Понравилось: 14 пользователям

Оформляем красиво нарезку сыра и колбасы

Воскресенье, 17 Июня 2012 г. 07:10 + в цитатник

А так не хотите приподнести на стол сыр и колбасу ? По моему здорово

 

fce6b10a237e02956e5f97f05691724f_b (133x700, 107Kb)
Рубрики:  Кулинария
Салаты

Метки:  


Процитировано 239 раз
Понравилось: 44 пользователям

Способы вышивки

Суббота, 16 Июня 2012 г. 20:55 + в цитатник

Очень оригинальный узор получается вышивать таким способом. Я думаю по рисунку всё понятно

❀

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  


Процитировано 773 раз
Понравилось: 92 пользователям

Домашние тапочки своими руками

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:19 + в цитатник

Очень много способов пошива тапочек мы уже встречали на лиру. Вот ещё один из них , довольно таки интересный

自己做鞋子,你想象过吗?我转载了何故童鞋的一个手作作品,她是位很有爱很坚持的人儿,我很喜欢她,呵呵

Рубрики:  рукоделие

Метки:  


Процитировано 245 раз
Понравилось: 34 пользователям

Кружевной бант- бабочка

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:14 + в цитатник

Оригинальнальная идея, хоть куда , фантазиям нет предела

手工DIY蝴蝶结。

Рубрики:  рукоделие

Метки:  


Процитировано 174 раз
Понравилось: 29 пользователям

Браслеты из бельевой верёвки

Суббота, 16 Июня 2012 г. 15:50 + в цитатник

Этот вариант плетения браслетов очень простой, посмотрите , как с помощью банки можно творить такие плетения из бельевой верёвки

 

браслеты

Рубрики:  рукоделие

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 11 пользователям

В чем заключаются секреты хорошей осанки?

Суббота, 16 Июня 2012 г. 10:01 + в цитатник

Такие упражнения для правильной осанки , нужны многим. Попытайтесь их сделать хотя бы раз и посмотрите, как трудно Вам будет их делать. Всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям и Ваша осанка будет великолепной.

 

Читать далее...
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  


Процитировано 285 раз
Понравилось: 71 пользователям

Домашний сыр с зеленью и приправами

Суббота, 16 Июня 2012 г. 09:03 + в цитатник
441c42d34342bb6266e0d2e86c189008_b (493x480, 129Kb)

Не сложный рецепт, но сыр получается вкусный и ароматный .

Ингредиенты:

1л кефира
1л молока
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
1/3 ч. ложки красного острого перца
щепотка тмина
1 зубчик чеснока
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук

Приготовление:

1. В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой в горячую молочно-кефирную смесь слегка взбитые с солью яйца.Довести до кипения и варить эту смесь, помешивая, на небольшом огне несколько минут до момента отделения сыворотки.
2. Снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить мелко измельчённую зелень и кр.перец, выдавить зубчик чеснока (или что-нибудь на свой вкус)
3. Вылить массу в дуршлаг, выстеленный марлей, сложенной в 2 слоя. Выровнять сырную массу ложкой.
4. Закрутить марлю узлом, дать стечь сыворотке.Потом марлю раскрутить, образовавшийся кругляшок сыра прикрыть краем марли, сверху уложить блюдце и поставить на блюдце какой-нибудь гнёт (подойдёт, к примеру, банка с водой, закрытая крышкой).
5. Убрать в холодильник на несколько часов. И всё. Например, вечером сделали и убрали в холодильник, а утром уже можно есть на завтрак. Отлично с чёрным хлебом и помидорами.

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 490 раз
Понравилось: 61 пользователям

Чебуреки с картофельно- сырной начинкой

Суббота, 16 Июня 2012 г. 08:00 + в цитатник

Мы привыкли к чебурекам с мясом, а вот  мне  понравились очень вкусные чебуреки с картошкой и сыром. Рецепт теста  хороший, так что делюсь тоже с Вами своей находкой.

Чебуреки с КАРТОШКОЙ и СЫРОМ - умереть-не...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 546 раз
Понравилось: 100 пользователям

Голландский рулет

Суббота, 16 Июня 2012 г. 07:20 + в цитатник

Ой. такая вкуснятина, прощай талия. Ну очень вкусно , стоит всё таки приготовить. Тем более не возиться с тестом .

Голландский рулетИнгредиенты:упаковка...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 489 раз
Понравилось: 99 пользователям

Рецепт " 7 стаканов"

Пятница, 15 Июня 2012 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Наш друг Ванда-Татьяна предлагает вот такой интересный рецепт:



Читать далее...
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Салат ежик

Пятница, 15 Июня 2012 г. 21:20 + в цитатник

c3a5bc1b20cb6f2f9f59c70ec3c150c3_b (600x450, 239Kb)

реклама в блоге

Хочется вкусного салата , вот откопала один рецепт на одноклассниках. Думаю Вам тоже понравится.

200г обж.грибов

200г отв.куриной грудки
слой майонеза
1ш лук порей
3 яйца слой майонеза
200г тёртого сыра
400г корейской моркови
носик и глазки из маслин,мордочка из тёртого сыра
Оформление тоже очень красивое, думаю в такой форме и сделаю.
ligne_1_007 (574x36, 0Kb)
Если Вы решили сменить мебель или заказать под размеры своих комнат, хочу Вас познакомить с одним  хорошим мебельным предприятием " Маклар". Это предприятие находится в Ярославле. Так что,  ярославцам очень повезло. Заказать мебель  можно на месте. Но если Вы, не живёте там , но собираетесь  попасть в Ярославль, а это ещё и очень красивый город, кто не был там, то я бы порекомендовала съездить и посмотреть все достопримечательности   города, то Вы сможете заехать на это предприятие и купить мебель в ярославле . Для этого ознакомьтесь с основными  направлениями мебельного предприятия «Маклар»:
Изготовление мебели по индивидуальным проектам
Изготовление встроенной мебели (шкафы, гардеробные)
Изготовление мебели для кухни (кухонные модульные системы, обеденные зоны)
Шкафы купе по индивидуальному заказу
Офисная мебель и торговое оборудование
Мебель для детских садов, учебных учреждений
Корпусная мебель (тумбочки, стенки, спальни)
Изготовление мебельных деталей, раскрой по чертежам заказчика.

 

Рубрики:  разное
Салаты

Метки:  


Процитировано 253 раз
Понравилось: 29 пользователям

Поиск сообщений в Шрек_Лесной
Страницы: 997 ... 656 655 [654] 653 652 ..
.. 1 Календарь