Рисовые блины с рыбой можно отнести к  диетическому меню. Очень вкусные, но к тому же ещё содержат мало калорий. Готовить их очень просто и быстро.

Ингредиенты:

- рисовая ц/з мука - 50 гр;
- яйцо - 1 шт;
- молоко 2,5% - 100 мл;
- рыба слабосоленая - 40 гр;
- творожный сыр - 30 гр;
- соль по вкусу.

Приготовление с shr.name/lo2Do⠀

Смешать миксером муку, яйцо, молоко и соль;

выпекать блин на а/п сковороде;

смазать сыром, выложить сверху рыбу, свернуть.

 

находки от Шрека Лесного