Очаровательный, элегантный, несказанно стильный жилет, для женщин, понимающих...
пуловер крючком - (0)Ажурный пуловер из мериносовой шерсти. - (2)
Мода plus. Спицы Размеры: 48/50 (54/56) 60/62 ...
Мужской белый свитер с воротником-гольф. Спицы - (0)Размер: 56/5...
Коричневое платье-туника с рельефным узором спицами - (0)Размер: 50-52 Вам потребуется...
Салат рыбный из тунца с творогом |
Лёгкий, вкусный салат рыбный из тунца с творогом, не навредит любой фигуре. Входящие в него ингредиенты полезны для любого организма. Готовится он очень быстро, отличный вариант к ужину, после которого Вам будет обеспечен здоровый и спокойный сон.
Ингредиенты:
- 1 сладкий красный (желтый, оранжевый, зеленый) перец
- 1 банка (200 г) тунца в собственном соку
- 200 г зернистого творога (до 5% жирности)
- 2 стебля зеленого лука (добавлять по желанию)
- зелень: кинза, укроп, петрушка небольшое количество (так же по желанию)
- Сок половинки лимона.
- 2 яичных белка.
Приготовление с xaa.su/29yr
Смешать зернистый творог с тунцом, добавить нарезанный кубиками перец, сбрызнуть соком лимона, добавить зелень и лук.
При желаний можно заменить сок лимона на обезжиренный йогурт или кефир.
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ кулинарная книга диетолога |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |