Многие женщины часто задаются вопросом о том, можно ли похудеть, занимаясь сексом. Есть сторонники данного метода, которые на собственном примере доказывают, что секс для похудения – это реальность, а противники метода отказываются смешивать романтический настрой в сексе с практичностью похудения. Но если есть те, кто может похудеть значит сбросить лишний вес с помощью секса - вполне реально.

В чем же секрет похудения во время секса?

Вы получаете прекрасную возможность соединить приятное с полезным. Иногда стремление привести себя в форму способствует ежедневному сексу, а для пар, которые вместе уже давно – это очень полезно. Секс дает прекрасную возможность сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы и при этом получить удовлетворение и доставить приятные ощущения партнеру.

Вроде бы все логично, но вот ученые не поддерживают эту теорию. Считается, что занимаясь сексом в течение часа Вы можете потерять до 250 калорий, а во время оргазма до 400! Но далеко не все пары занимаются сексом так долго, а оргазм вообще длится несколько секунд.

Получается, чтобы распрощаться с лишними килограммами необходимо заниматься ежедневно сексом в течение нескольких часов? Не думаю, что найдутся личности готовые к такому эксперименту. А даже если и рискнут, то, скорее всего организм не выдержит таких нагрузок в течение нескольких дней. В итоге Вы получите психическое истощение, которое придется восстанавливать, а ведь многие компенсируют это едой.

Но почему же тогда существует такое понятие как «секс для похудения»?

Потому что похудеть с помощью секса можно, но не от физических нагрузок, а при восстановлении психологического состояния. Очень часто причиной обжорства, становится неудовлетворенность своей жизнью, и в том числе и сексуальной жизнью.

Человек так устроен, что ему необходимо получать удовольствие, а еда это самый простой источник приятных ощущений. При активной сексуальной жизни, естественно при получении удовольствия, желание скушать вкусненькое пропадает само собой. Вот по этой причине происходит похудение!

Но ведь секс – это физическая нагрузка, приятная, но при этом серьезная физическая нагрузка на организм. Естественно, что становится он серьезной нагрузкой только в том случае, если Вы активны. От простого лежания в объятиях партнера похудеть невозможно, необходимо работать, и как бы странно это не звучало, секс это работа.

При выполнении которой, можно получить результат в виде удовлетворения и похудение в качестве бонуса. Организм составляет единое целое и при работе интимных мышц включаются мышцы пресса, а так же ягодичные мышцы. Значит чем активнее Вы занимаетесь сексом и чем больше удовольствия получаете, тем больше килограммов Вы скинете, при условии, что не будете объедаться на ночь.

От обжорства здоровее не станешь, а красивым и подтянутым может быть только здоровый организм. А секс можно сравнить с занятиями в фитнес – зале. Нагрузка та же, а вот удовольствия больше. Конечно, сексом нельзя заменить спорт и физические нагрузки, но очень приятно их дополнить. Положительные эмоции, которыми сопровождаются интимные ласки, позволят Вам закрепить эффект от тренировок и сжечь все калории, которые Вы употребляли вечером.

Ну и напоследок, хочу дополнить, что секс это помимо всего прочего и массаж и эффект сауны и релаксация.

Что же говорят ученые по поводу секса? Позволяет ли он похудеть?

 

Позволяет! И Вы не только худеете, но и повышаете интеллект и работоспособность. Не совсем понятно как это связано, но будем верить науке.

Улучшает сон, с этим все понятно. Поработали – поспали. И для снятия депрессии лучшего лекарства, чем секс Вам не найти.

Продлевает жизнь. Те кто часто занимается сексом живут дольше, выглядят моложе и болеют меньше.

Секс помогает выздоровлению при простудных заболеваниях, так что при первых признаках не таблетки глотайте, а бегите в кровать.

Похудению способствуют и гормоны, которые вырабатываются во время занятий сексом, но при этом не забывайте, что от пассивного секса Вы не получите результата.

Известно, что полных женщин труднее возбудить, но на самом деле эти женщины не умеют получать удовольствие в постели, и при отсутствии эмоциональной разрядки начинают искать его в еде, что и приводит к полноте.

Особое внимание уделите прелюдии, отличный массаж и разогрев быстрее заставят сжигать ненужный жир.